אימון לחיזוק הבטן של לי היימליך
כפיפות הבטן הרגילות משעממות אתכם? מאמנת הכושר לי היימליך הכינה עבורכם סדרת תרגילי בטן מאתגרים במיוחד
רשת 13 | 23.06.2020
זמן צפייה: 03:01
כולנו חולמים על בטן חטובה, שטוחה וחזקה, אבל בשביל להשיג תוצאות נצטרך לשלב גם אימונים מתאימים וגם תזונה נכונה.
אולי יעניין אתכם גם:
אופניים בדרכים: 20 עצות מועילות לרוכבים
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?
באימון הבא, שמתבצע עם מזרן ומשקולת (לא חובה) תוכלו להנות מתרגילים מגוונים שעובדים בעיקר על שרירי האלכסונים ואזור המותניים.
בהצלחה!
תגיות: אימון עיצוב וחיטובמאמנת כושר