מתאמנים מהבית עם אימון ה"כושרונה" של אברי גלעד
זה הזמן לבצע את אימון ה"כושרונה" הפופולרי מהבית! הצטרפו לאברי גלעד ולצוות "העולם הבוקר" והתחילו לעבוד
רשת 13 | 09.06.2020
זמן צפייה: 16:44
שומרים על גוף בריא מהבית: הקדישו 15 דקות כדי לשפר את טווחי התנועה, לשמן את המפרקים, להעלות את הדופק ולחזק את הגוף.
אולי יעניין אתכם גם:
כתפיים, ידיים וגב: אימון מלא לפלג הגוף העליון
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?
תהנו!
תגיות: אברי גלעדאימון לגיל השלישי