הצטרפו לאימון ה"כושרונה" עם ניצה שאול ודני רופ
הניעו את המפרקים, הזיזו את הגוף ושמרו על הבריאות עם אימון הרוטינה הפופולרי שמבצעים בקלות מהבית
רשת 13 | 25.06.2020
זמן צפייה: 14:03
אם אתם מחפשים אימון קצר ואפקטיבי שיעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק, נסו את אימון ה"כושרונה": אימון הרוטינה שהתחיל בתקופת הקורונה ונמשך עד היום.
אולי יעניין אתכם גם:
כתפיים, ידיים וגב: אימון מלא לפלג הגוף העליון
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
כל מה שתצטרכו לעשות זה רק לעקוב אחר המסך כדי לבצע את התנועות יחד עם אברי גלעד, צוות "העולם הבוקר" והאורחים ניצה שאול ודני רופ.
בהצלחה!