קחו מקל ותתחילו לעבוד: אימון המטאטא של אברי גלעד
אברי גלעד מציג איך אפשר לבצע אימון כושר מאתגר ומהנה באמצעות מקל מטאטא שיש לכל אחד בבית
רשת 13 | 30.06.2020
זמן צפייה: 16:19
אחרי ההצלחה המסחררת של אימון הרוטינה "כושרונה", קבלו את "אימון המטאטא": אימון ביתי שמבצעים בעזרת מקל מטאטא, הנועד לשפר את טווחי התנועה, להעלות את הדופק ולאמן את הגוף בזוויות לא שגרתיות.
אולי יעניין אתכם גם:
מהכתפיים ועד הרגליים: אימון מלא לבני הגיל השלישי
אופניים בדרכים: 20 עצות מועילות לרוכבים
סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?
תהנו!