סוגרים את השבוע עם אימון ה"כושרונה"
רגע לפני שהשבוע נגמר, קחו לכם 20 דקות כדי להזיז את הגוף באימון הרוטינה שישמור עליכם בריאים וחזקים
רשת 13 | 04.06.2020
זמן צפייה: 20:42
הצטרפו לאברי גלעד, לצוות "העולם הבוקר" ולאורחים המיוחדים ובצעו את אימון ה"כושרונה" מהבית!
אולי יעניין אתכם גם:
אופניים בדרכים: 20 עצות מועילות לרוכבים
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?
עקבו אחר המסך כדי לבצע את רצף התרגילים שעוזרים לשפר את טווחי התנועה, לשמן את המפרקים, להעלות את הדופק ולחזק את הגוף.
תהנו!
תגיות: אברי גלעדאימון לגיל השלישי