שומרים על כושר עם אימון ה"כושרונה"
שגרת הקורונה אמנם נעצרה, אבל שגרת אימוני ה"כושרונה" ממשיכה! הקדישו 15 דקות ביום כדי להניע את המרפקים, להזיז את הגוף ולשמור על הבריאות
רשת 13 | 18.05.2020
זמן צפייה: 16:59
בבוקר, בצהריים או בערב: בחרו 15 דקות, בהם תבצעו את אימון הרוטינה שיעזור לכם להגדיל את טווחי התנועה במפרקים, להעלות את הדופק ולהזיז את הגוף.
אירובי, כוח, עיצוב או פילאטיס? קדימה, בחרו אימון והתחילו לזוז
תהנו!