חדשות 13תוכניות רשת 13מדוריםהשותפיםSPOT 13לוח שידוריםצרו קשר

שינה

ראשי שינה

שינה

שינה

שינה

מטריד: הטייסים נרדמו באמצע הטיסה והמטוס סטה ממסלולו

מטריד: הטייסים נרדמו באמצע הטיסה והמטוס סטה ממסלולו

מטריד: הטייסים נרדמו באמצע הטיסה והמטוס סטה ממסלולו

מערכת ביזאר | 12.03, 15:49

חולמים בגדול: חברת סטארט-אפ חדשנית מפתחת מכשיר שיאפשר לכם לעבוד בזמן השינה

חולמים בגדול: חברת סטארט-אפ חדשנית מפתחת מכשיר שיאפשר לכם לעבוד בזמן השינה

חולמים בגדול: חברת סטארט-אפ חדשנית מפתחת מכשיר שיאפשר לכם לעבוד בזמן השינה

מערכת ביזאר | 04.12.2023

הולכים לישון מאוחר? ייתכן שאתם בסיכון מוגבר לפתח סוכרת

הולכים לישון מאוחר? ייתכן שאתם בסיכון מוגבר לפתח סוכרת

הולכים לישון מאוחר? ייתכן שאתם בסיכון מוגבר לפתח סוכרת

מאיר מרציאנו | 27.09.2023

הרופאים מבולבלים: אישה מוייטנאם לא ישנה במשך 11 שנים

הרופאים מבולבלים: אישה מוייטנאם לא ישנה במשך 11 שנים

הרופאים מבולבלים: אישה מוייטנאם לא ישנה במשך 11 שנים

רשת 13 | 14.09.2023

"לייצר הרגלי שינה": איך נלחמים בנזקי המסכים בחופש הגדול?

"לייצר הרגלי שינה": איך נלחמים בנזקי המסכים בחופש הגדול?

"לייצר הרגלי שינה": איך נלחמים בנזקי המסכים בחופש הגדול?

טליה כהן | 24.08.2023

לא ישנתם מספיק? חוקרים מפתחים בדיקה שתקבע אם נהגתם עייפים

לא ישנתם מספיק? חוקרים מפתחים בדיקה שתקבע אם נהגתם עייפים

לא ישנתם מספיק? חוקרים מפתחים בדיקה שתקבע אם נהגתם עייפים

חדשות 13 | 18.05.2023

מסיבת פיג'מות - כל הטרנדים לרגל יום הפיג'מות

מסיבת פיג'מות - כל הטרנדים לרגל יום הפיג'מות

מסיבת פיג'מות - כל הטרנדים לרגל יום הפיג'מות

אבנית סטרולוב, מערכת לייפסטייל | 16.04.2023

ויפה שעה אחת קודם: המלצות צפייה שיעזרו לכם להירדם במהירות

ויפה שעה אחת קודם: המלצות צפייה שיעזרו לכם להירדם במהירות

ויפה שעה אחת קודם: המלצות צפייה שיעזרו לכם להירדם במהירות

איתמר שוורץ | 23.03.2023

איך לשרוד את המעבר לשעון קיץ באמצעות, ואיך להשיג שינה טובה יותר באמצעות שינויים בתזונה

איך לשרוד את המעבר לשעון קיץ באמצעות, ואיך להשיג שינה טובה יותר באמצעות שינויים בתזונה

איך לשרוד את המעבר לשעון קיץ באמצעות, ואיך להשיג שינה טובה יותר באמצעות שינויים בתזונה

מערכת לייפסטייל | 23.03.2023

שינה טובה - איך עושים את זה?

שינה טובה - איך עושים את זה?

שינה טובה - איך עושים את זה?

מערכת לייפסטייל | 16.03.2023

מחקר חדש קובע: אם תשנו ככה - תחיו יותר

מחקר חדש קובע: אם תשנו ככה - תחיו יותר

מחקר חדש קובע: אם תשנו ככה - תחיו יותר

חדשות 13 | 23.02.2023

נהיגה בהשפעה: איך מתפקדים נהגים שלא ישנו כל הלילה?

נהיגה בהשפעה: איך מתפקדים נהגים שלא ישנו כל הלילה?

נהיגה בהשפעה: איך מתפקדים נהגים שלא ישנו כל הלילה?

חן זנדר | 21.12.2022

מחקר: שימוש בסמארטפון לפני השינה מסוכן לכם

מחקר: שימוש בסמארטפון לפני השינה מסוכן לכם

מחקר: שימוש בסמארטפון לפני השינה מסוכן לכם

מאיר מרציאנו | 28.09.2022

ישנים עם אור דולק? הסיכוי להשמין או לפתח בעיות בריאותיות עולה

ישנים עם אור דולק? הסיכוי להשמין או לפתח בעיות בריאותיות עולה

ישנים עם אור דולק? הסיכוי להשמין או לפתח בעיות בריאותיות עולה

חדשות 13 | 23.06.2022

איך עדיף לישון: לבד או בזוג - מי זוכה בשינה טובה יותר?

איך עדיף לישון: לבד או בזוג - מי זוכה בשינה טובה יותר?

איך עדיף לישון: לבד או בזוג - מי זוכה בשינה טובה יותר?

סיון אלקלק | 14.06.2022

רוצים לישון רצוף? כך תעזרו לתינוק שלכם להבדיל בין יום ולילה

רוצים לישון רצוף? כך תעזרו לתינוק שלכם להבדיל בין יום ולילה

רוצים לישון רצוף? כך תעזרו לתינוק שלכם להבדיל בין יום ולילה

ג'יין מיכאלוב | 11.05.2022

לא מצליחים להירדם: כך תוכלו להילחם בתופעת נדודי השינה

לא מצליחים להירדם: כך תוכלו להילחם בתופעת נדודי השינה

לא מצליחים להירדם: כך תוכלו להילחם בתופעת נדודי השינה

רשת 13 | 29.11.2021

השירים האלה יעניקו לכם את שנת הלילה הטובה ביותר, על פי המדע

השירים האלה יעניקו לכם את שנת הלילה הטובה ביותר, על פי המדע

השירים האלה יעניקו לכם את שנת הלילה הטובה ביותר, על פי המדע

סתיו גוטליב | 24.11.2021

אצל אלוף המזרונים כל יום הוא "בלאק פריידי"

אצל אלוף המזרונים כל יום הוא "בלאק פריידי"

אצל אלוף המזרונים כל יום הוא "בלאק פריידי"

מוגש מטעם אלוף המזרונים | 24.11.2021

בזכות הטריק הזה תצליחו להירדם בחזרה אחרי שהתעוררתם

בזכות הטריק הזה תצליחו להירדם בחזרה אחרי שהתעוררתם

בזכות הטריק הזה תצליחו להירדם בחזרה אחרי שהתעוררתם

סתיו גוטליב | 21.11.2021

זה הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות כשאתם מתעוררים

זה הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות כשאתם מתעוררים

זה הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות כשאתם מתעוררים

סתיו גוטליב | 01.11.2021

זה מה שתנוחת השינה שלכם אומרת עליכם

זה מה שתנוחת השינה שלכם אומרת עליכם

זה מה שתנוחת השינה שלכם אומרת עליכם

סתיו גוטליב | 14.10.2021

נכנסות לישון עם שיער רטוב? כדאי שתפסיקו

נכנסות לישון עם שיער רטוב? כדאי שתפסיקו

נכנסות לישון עם שיער רטוב? כדאי שתפסיקו

סתיו גוטליב | 13.10.2021

מצאנו את תנוחת השינה הטובה ביותר לכאבי גב תחתון

מצאנו את תנוחת השינה הטובה ביותר לכאבי גב תחתון

מצאנו את תנוחת השינה הטובה ביותר לכאבי גב תחתון

סתיו גוטליב | 06.10.2021

אם אתם לא ישנים טוב, המוח שלכם עלול להיות בצרות

אם אתם לא ישנים טוב, המוח שלכם עלול להיות בצרות

אם אתם לא ישנים טוב, המוח שלכם עלול להיות בצרות

סתיו גוטליב | 29.09.2021

כך אנשים בריאים מבלים את 10 הדקות האחרונות של היום

כך אנשים בריאים מבלים את 10 הדקות האחרונות של היום

כך אנשים בריאים מבלים את 10 הדקות האחרונות של היום

סתיו גוטליב | 14.09.2021

10 סיבות לקום מוקדם - כי התעוררות מוקדמת היא ממש לא רק לציפורים

10 סיבות לקום מוקדם - כי התעוררות מוקדמת היא ממש לא רק לציפורים

10 סיבות לקום מוקדם - כי התעוררות מוקדמת היא ממש לא רק לציפורים

סתיו גוטליב | 11.07.2021

7 טיפים שישאירו אתכם ערים מבלי לשתות קפה

7 טיפים שישאירו אתכם ערים מבלי לשתות קפה

7 טיפים שישאירו אתכם ערים מבלי לשתות קפה

סתיו גוטליב | 29.06.2021

לא תאמינו שהפעולה היום-יומית הזאת מסייעת לכם בירידה במשקל

לא תאמינו שהפעולה היום-יומית הזאת מסייעת לכם בירידה במשקל

לא תאמינו שהפעולה היום-יומית הזאת מסייעת לכם בירידה במשקל

רשת 13 | 06.06.2021

מצאנו את הדרך היעילה ביותר להירדם והיא לוקחת רק 10 שניות

מצאנו את הדרך היעילה ביותר להירדם והיא לוקחת רק 10 שניות

מצאנו את הדרך היעילה ביותר להירדם והיא לוקחת רק 10 שניות

סתיו גוטליב | 31.05.2021

ישנים פחות מ-7 שעות בלילה? אתם מסתכנים בדמנציה

ישנים פחות מ-7 שעות בלילה? אתם מסתכנים בדמנציה

ישנים פחות מ-7 שעות בלילה? אתם מסתכנים בדמנציה

סתיו גוטליב | 09.05.2021

המזונות הטובים ביותר לשינה עמוקה

המזונות הטובים ביותר לשינה עמוקה

המזונות הטובים ביותר לשינה עמוקה

רשת 13 | 05.04.2021