חגיגת "כושרונה" בסגנון הישרדות עם סמיון גרפמן ונדב צדוק יאיר
השורד הטרי סמיון גרפמן והמאמן להישרדות וללוחמה בסבך, נדב צדוק יאיר, מצטרפים לאימון הכושר היומי של "העולם הבוקר"
רשת 13 | 26.05.2020
זמן צפייה: 18:44
בין אם כבר חזרתם לעבודה או שאתם עדיין בשגרת הקורונה, חשוב שתשמרו על הבריאות עם אימוני כושר ותזונה נכונה. אם אתם קצרים בזמן, תוכלו להצטרף לאברי גלעד, לצוות "העולם הבוקר" ולמאות המתאמנים באפליקציית זום שמבצעים את אימון ה"כושרונה": אימון רוטינה פשוט ומהנה הנמשך 15 דקות בלבד, שמביא לשיפור טווחי התנועה, מגביר את הדופק ומעלה חיוך על הפנים.
אירובי, כוח, עיצוב או פילאטיס? קדימה, בחרו אימון והתחילו לזוז
תהנו!