שעת כושר עם כוהנת הפילאטיס דליה מנטבר
לא צריך לצאת מפתח הבית כדי לשמור על גוף בריא, והיום, במסגרת שעת הכושר היומית - דליה מנטבר מדגימה סקווטים, מתיחות ועוד תרגילים שאפשר לעשות בסלון הביתי
רשת 13 | 26.03.2020
זמן צפייה: 05:55
תוכנית ההתעמלות המיתולוגית "שעת כושר" עם דליה מנטבר הוכיחה לנו כבר בשנת 1987 שלא צריך לצאת מפתח הבית כדי לשמור על גוף בריא, עכשיו בצל נגיף הקורונה, הדבר הפך לרלוונטי מתמיד. מאמני הכושר נאלצו לעשות התאמות ולחזור כמה שנים אחורה, לאימוני כושר מצולמים.
מנטבר, כוהנת הפילאטיס המיתולוגית, מספרת: "הנגיף תפס גם אותי כמו את כולם, הסטודיו שלי סגור, אבל ממש כיף לי שאני עושה את הסרטונים האלה ברשתות החברתיות וזה עוזר להישאר בקשר עם המתאמנים גם בתקופות כאלה".
במסגרת שעת הכושר היומית מנטבר מדגימה מתיחות, סקווטים, סיבולת לב ריאה ושיווי משקל. בהצלחה!