מוכנים לעבוד? אימון אירובי עם לי היימליך

פעילות אירובית מעודדת שריפת שומן, שריפת קלוריות ושיפור של סיבולת לב-ריאה.

אולי יעניין אתכם גם:

5 כללים לאימון מנצח בחודשי הקיץ הלוהטים

מושלם לפתוח איתו את היום: אימון גמישות ב-20 דקות

מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד

אוהבים לרקוד? הצטרפו לאימון FIT&DANCE של מעיין אלבוגן

האימון הבא, שמכיל מספר תרגילים פשוטים אך מאתגרים, יעלה לכם את הדופק, ישפר את מצב הרוח ויכניס אתכם לאנרגיות מטורפות. תוכלו לבצע את האימון בפני עצמו, או להפוך אותו לחימום שלכם לפני ביצוע אימון התנגדות (כוח).

לאימונים נוספים של לי היימליך, עקבו אחריה באינסטגרם

תהנו!