המשקאות הבריאים שירעננו לכם את הקיץ
עם בוא הקיץ אנחנו נוהגים לשתות מגוון משקאות טעימים ומרעננים, אך יוצא שאנחנו צורכים איתם גם הרבה סוכר ומכניסים לגוף קלוריות מיותרות. קבלו רעיונות למשקאות בריאים שלא יוסיפו להיקף
במקום להילחם בעצמנו בשתיית משקאות מרעננים אך עתירי סוכר ושומנים, מומלץ לשתות משקאות בריאים מלאים בכל טוב. אומינה קדמי, גורו מזונות הסופר פוד, ממליצה לכולם לעבור לתזונה בריאה בהדרגה כדי שהגוף יתחיל להתרגל ויסלק מעצמו את כל הרעלים, בהבטחה תרגישו טוב יותר. מזונות כגון קקאו, ספירולינה, עלים ירוקים, תותי גוג'י, פולן דבורים, קוקוס, אלו-ורה ופרי הנוני, הם חלק מהמוצרים שהגוף יתחיל להתרגל ויסלק מעצמו את כל הרעלים.
"הדרך הטובה להיגמל מהשתוקקות וחשקים למזון לא בריא, היא באמצעות הוספה של יותר מזון בריא לתזונה כאשר אנו פועלים כך, תומכים המזונות הבריאים בשינוי הרגלי התזונה בצורה מאוזנת יותר", מסבירה אומינה. "המוצרים המיועדים להכנת שייקים הם ירקות ופירות, מומלץ להוסיף יותר ירקות מפירות על מנת לאזן את כמות הסוכרים בשייק, בעיקר הרבה עלים ירוקים", הוסיפה.
בלי הזרקות: קרם חדשני יעלים את הקמטים
7 מאכלים שיאריכו לך את השיער במהירות