חדשות 13
ראשי חדשות
פוליטי-מדיני-ביטחוני
חדשות בארץ
חדשות בעולם
כלכלה וצרכנות
פרשנות ודעות
כל תוכניות חדשות 13
תוכניות רשת 13
פקין אקספרס
שנות ה-90
הפליליסטיות
המקור
הצינור
אוטו אוכל VIP
האח הגדול
העולם הבוקר
פותחים יום
13 בצוהריים
חצות ועוד יותר
דוקו רשת
לכל תוכניות רשת 13
מדורים
סלבס
תרבות ובידור
מוזיקה
יאמיז אוכל
Mood תיירות
חדשות הביזאר
טכנולוגיה
זיכרון ברזל: מילים אחרונות
החטופים שנשארו מאחור
מתכון עם זיכרון
בואו תראו מה פספסתם
השותפים
השותפים שלנו באוטו אוכל VIP
פתחון לב
שווים בתעסוקה
הבית לסולידריות
לכל השותפים שלנו >
SPOT 13
הוועידה הפיננסית של ישראל
הוועידה הלאומית בשיתוף חדשות 13
ועידת עתיד ההייטק Tech Vision
תחרות הסטרטאפים של ישראל
ועידת הגאווה של ישראל 2022
ועידת ישראל לחדשנות ברפואה
ועידת הביוטי TECH
ועידת ההייטק 2022
לכל הוועידות >>
לוח שידורים
צרו קשר
צרו קשר
פרסמו אצלנו
מדיניות פרטיות
דרושים ברשת 13
הרשמה לתוכניות
סמארט TV | מדריך למשתמש
LIVE
חדשות 13
תוכניות רשת 13
מדורים
השותפים
SPOT 13
לוח שידורים
צרו קשר
מאמנת כושר
ראשי
מאמנת כושר
מאמנת כושר
בספורט, מאמן הוא אדם המדריך ספורטאי או קבוצת ספורטאים, מייעץ להם ומנהל את פעולותיהם כאשר הם מתכוננים לתחרות ספורטיבית, ובזמן שהם משתתפים בה בפועל. רבים מהמאמנים עסקו בעבר בענף הספורט שבו הם מתמחים. חלקם למדו אותו במסגרת אקדמית או מקצועית.
אימון ממוקד לחיטוב הישבן
רשת 13
|
19.04.2020
אימון ביתי לכל הגוף עם כיסא
רשת 13
|
19.04.2020
כך תחטבו את הירכיים והישבן ב-15 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
16.04.2020
אימון אירובי בדופק גבוה של לי היימליך
רשת 13
|
16.04.2020
אימון ביתי מלא עם כיסא
מור גל פלוטקין
|
05.04.2020
אימון בטן מושלם ב-15 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
02.04.2020
קחו אוויר ותתחילו לעבוד: אימון היט של לי היימליך
רשת 13
|
02.04.2020
נפש בריאה בגוף בריא: שיעור פילאטיס שיקומי של יעל ישראל
רשת 13
|
02.04.2020
אימון חיטוב ושיווי משקל עם מקל מטאטא
רשת 13
|
01.04.2020
שורפים קלוריות ב-16 דקות: אימון היט של מור גל פלוטקין
מור גל פלוטקין
|
31.03.2020
אימון חיטוב ישבן וירכיים של לי היימליך
רשת 13
|
31.03.2020
"במהלך השיקום המטרה שלי היתה להשתתף במרתון"
רשת 13
|
23.07.2019
חן נולדה ללא כף יד וכיום היא מרימה משקולות
רשת 13
|
13.01.2019
נוטשים את הענף?
בן מיטלמן, החדשות.
|
04.09.2017
כך אפשר לוותר על חדר הכושר
אלעד זוהר, החדשות.
|
12.07.2017
מה הטעויות הנפוצות בפעילות גופנית?
רשת 13
|
25.05.2017
ענת הראל מזמינה אתכם לרוץ לאורך חופי הכנרת
בוקר חם
|
03.05.2017
כושר אלטרנטיבי
מנחם הורוביץ, החדשות
|
10.01.2017
4 תרגילים שכדאי לעשות לאחר הלידה
רשת 13
|
22.11.2016
1
2