חדשות 13
ראשי חדשות
פוליטי-מדיני-ביטחוני
חדשות בארץ
חדשות בעולם
כלכלה וצרכנות
פרשנות ודעות
כל תוכניות חדשות 13
תוכניות רשת 13
אהבה חדשה
משחקי השף
ווארט
האמריקאים
המקור
האח הגדול
הצינור
העולם הבוקר
פותחים יום
הדו"ח היומי
דוקו רשת
לכל תוכניות רשת 13
מדורים
סלבס
תרבות ובידור
חדשות הביזאר
יאמיז אוכל
Mood תיירות
רציתי לספר לך
השותפים
השותפים של משחקי השף
השותפים של אהבה חדשה
לכל השותפים שלנו >
SPOT 13
רשת של גיבורים
הוועידה הפיננסית של ישראל
ועידת עתיד ההייטק Tech Vision
תחרות הסטרטאפים של ישראל
ועידת הגאווה של ישראל 2022
ועידת ישראל לחדשנות ברפואה
ועידת הביוטי TECH
ועידת ההייטק 2022
לכל הוועידות >>
לוח שידורים
צרו קשר
צרו קשר
פרסמו אצלנו
מדיניות פרטיות
דרושים ברשת 13
הרשמה לתוכניות
סמארט TV | מדריך למשתמש
LIVE
חדשות 13
תוכניות רשת 13
מדורים
השותפים
SPOT 13
לוח שידורים
צרו קשר
מאמן כושר
ראשי
מאמן כושר
מאמן כושר
בספורט, מאמן הוא אדם המדריך ספורטאי או קבוצת ספורטאים, מייעץ להם ומנהל את פעולותיהם כאשר הם מתכוננים לתחרות ספורטיבית, ובזמן שהם משתתפים בה בפועל. רבים מהמאמנים עסקו בעבר בענף הספורט שבו הם מתמחים. חלקם למדו אותו במסגרת אקדמית או מקצועית
מה צריך לאכול אחרי אימון כושר גופני?
מור גל פלוטקין
,
מערכת לייפסטייל
|
11.05.2020
פחמימה, חלבון, סיבים או שומן: מה צריך לאכול לפני אימון כושר גופני?
מור גל פלוטקין
|
07.05.2020
אירובי וכוח לכל הגוף ב-25 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
03.05.2020
אימון לפלג הגוף העליון: ידיים, כתפיים ושרירי ליבה
רשת 13
|
03.05.2020
אימון חיטוב לכל הגוף עם משקולת אחת
רשת 13
|
30.04.2020
אין לכם חשק להתאמן? קבלו 5 סיבות להעלאת המוטיבציה
מור גל פלוטקין
|
26.04.2020
אימון Hiit&Dance של מעיין אלבוגן
רשת 13
|
22.04.2020
אימון FIT&DANCE של מעיין אלבוגן
רשת 13
|
19.04.2020
הפחיתו מתחים עם אימון מתיחות ביתי
רשת 13
|
19.04.2020
אימון פלג גוף עליון ותחתון ללא אביזרים של לי היימליך
רשת 13
|
19.04.2020
תתכוננו להזיע: אימון אירובי ביתי לשריפת קלוריות
רשת 13
|
19.04.2020
אימון אירובי ביתי ללא אביזרים
רשת 13
|
19.04.2020
אימון ישבן ובטן עם כיסא
רשת 13
|
19.04.2020
אימון ממוקד לחיטוב הישבן
רשת 13
|
19.04.2020
אימון ביתי לכל הגוף עם כיסא
רשת 13
|
19.04.2020
כך תחטבו את הירכיים והישבן ב-15 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
16.04.2020
אימון אירובי בדופק גבוה של לי היימליך
רשת 13
|
16.04.2020
אימון ביתי מלא עם כיסא
מור גל פלוטקין
|
05.04.2020
אימון בטן מושלם ב-15 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
02.04.2020
קחו אוויר ותתחילו לעבוד: אימון היט של לי היימליך
רשת 13
|
02.04.2020
נפש בריאה בגוף בריא: שיעור פילאטיס שיקומי של יעל ישראל
רשת 13
|
02.04.2020
אימון חיטוב ושיווי משקל עם מקל מטאטא
רשת 13
|
01.04.2020
שורפים קלוריות ב-16 דקות: אימון היט של מור גל פלוטקין
מור גל פלוטקין
|
31.03.2020
אימון חיטוב ישבן וירכיים של לי היימליך
רשת 13
|
31.03.2020
"במהלך השיקום המטרה שלי היתה להשתתף במרתון"
רשת 13
|
23.07.2019
חן נולדה ללא כף יד וכיום היא מרימה משקולות
רשת 13
|
13.01.2019
נוטשים את הענף?
בן מיטלמן, החדשות.
|
04.09.2017
כך אפשר לוותר על חדר הכושר
אלעד זוהר, החדשות.
|
12.07.2017
מה הטעויות הנפוצות בפעילות גופנית?
רשת 13
|
25.05.2017
ענת הראל מזמינה אתכם לרוץ לאורך חופי הכנרת
בוקר חם
|
03.05.2017
כושר אלטרנטיבי
מנחם הורוביץ, החדשות
|
10.01.2017
4 תרגילים שכדאי לעשות לאחר הלידה
רשת 13
|
22.11.2016