אטריות מוקפצות עם ירקות, ג'ינג'ר וסויה

מנה פיקנטית שמקפיצה את החושים

זמן צפייה: 07:30
דירוג הגולשים:
זמן הכנה:
כמות סועדים:

כללי

  • 1/4 כוס שמן זית
  • 3 פלפלים בצבעים חתוכים לרצועות דקיקות
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקיקות
  • 1/4 כרוב לבן
  • 2 כפות ג'ינג'ר טרי פרוס דק
  • 6 שיני שום
  • 2 מקלות למון גראס
  • 1 פלפל צ'ילי
  • 3 כפות פטריות מיובשות (ניתן להחליף בפטריות טריות) יש להשרות את הפטריות במשך 2 דקות בחצי כוס מים רותחים
  • 3/4 כוס רוטב טריאקי מוכן או סויה עם מעט סוכר
  • 2 כוסות מלאות באפונה סינית או תרמילי שעועית (עדיף טריה)
  • חופן של פרחי קולורבי שבושל לפני במים רותחים
  • 300 גרם אטריות אודון או אטריות אורז או אטריות ביצים (יש לבשל אותם כמו פסטה במים רותחים למשך 6 דקות)
  • 1 צרור כוסברה

להגשה

  • רצועות של צנון וקולורבי עם מעט שומשום שחור
  • מקלות צ'ופ-סטיק לפי מספר הסועדים
  • תירס טרי (בעונה)

מחממים מחבת עם שמן זית, ג’ינג’ר, שום ולמון גראס.

מקפיצים את הירקות לפי הסדר: פלפלים, גזר וכרוב. מוסיפים את הפטריות המיובשות לתוך המחבת, מקפיצים את המים של הפטריות ומוסיפים את רוטב הטריאקי. מערבבים היטב ומוסיפים את הברוקולי והאפונה. טועמים ומוסיפים מעט מלח ופלפל במידה וחסר (שימו לב הטריאקי/סויה מלוחים).

לבסוף מוסיפים את האטריות כאשר הן יצאו מתוך מים רותחים, מוסיפים את הכוסברה ומקפיצים את הכול היטב.

בשלב זה כל שנותר הוא להגיש את המנה, לפזר בנדיבות את תערובת הקולורבי שומשום שחור עם מעט תירס טרי מלמעלה ומקלות עץ לאכילה.