נסו אותם: 5 מרקים קרים ומרעננים שעוזרים לצנן את הגוף

לח, חם מאוד ולא הולך להתקרר בקרוב. במקום להזיע לתוך האוכל שלכם, קבלו 5 מרקים קרים, טעימים וסופר רעננים שמצננים את הגוף ועל הדרך מספקים שובע לשעות ארוכות ומלא בריאות בכל ביס או שלוק

כף שרוצים עוד מאה כמוה. גספאצ'ו מנגו ועגבניות שרי | צילום: נועם פריסמן

מרק חצילים מעושנים ויוגורט קר

כולנו מכירים את הצזיקי, אבל מה קורה כשלוקחים את מרק היוגורט לכיוונים שובבים יותר ומאחדים עם "בשר" חציל קלוי? התוצאה היא מרק צונן, קטיפתי ומרענן עם טעם מעושן של חצילים ומלא הפתעות פריכות וכיפיות שמפתיעות את הפה בעת הביס. למתכון המלא - לחצו כאן.

Summer,greek,yogurt,cold,soup,with,cucumber,,radish,,cilantro,and
מרענן, בריא ומשביע. מרק יוגורט וחצילים | צילום: שאטרסטוק

טראטור יוגורט בולגרי

מרק מיוחד מאוד על בסיס יוגורט, שום, עשבי תיבול ואגוזים, שיוצרים יחדיו חגיגית טעמים בפה, שובע, ועל הדרך בריאות בכל ביס. אל תוותרו על המים שמדללים את המרק ופותחים את טעמו. למתכון המלא - לחצו כאן.

טראטור
צונן ומרענן. טראטור | צילום: מאגר תמונות תרשת

גספצ'ו מנגו ועגבניות שרי

עזבו כל מה שחשבתם על מרק קר, והכירו את הגספצ'ו המרענן שמשלב בין מנגו מתוק, עגבניות שרי מפוצצות מיץ, ושמן אדום שנותן טוויסט שובב. התוצאה היא מרק קריר וסופר מרענן עם מתיקות נעימה, טעם טרופי עדין, וברקע עוקצנות חרפרפה שתורם שמן הצ'ילי. למתכון המלא - לחצו כאן.

עקצוץ מפתיע ורעננות נעימה. גספאצ'ו מנגו ועגבניות שרי | צילום: נועם פריסמן

כתבות נוספות ביאמיז:

גספאצ'ו כרובית ושקדים

גרסה מרעננת ומיוחדת למרק הספרדי המוכר בגרסה שיוצאת מהקוספא ומחברת בין כרובית, שקדים (או קשיו) לטעמי אוממי מופלאים. המרק חלק במרקמו והצנוברים יחד עם קוביות המלפפון מתפקדים על תקן קרוטונים אלטרנטיביים. התוצאה מרעננת ונפלאה. למתכון המלא - לחצו כאן.

גספצ'ו לבן
קריר ומרענן. גספצ'ו כרובית ושקדים | צילום: מאגר תמונות רשת

גספאצ'ו עגבניות קלאסי

נכון שהמיץ הוא החלק הכי טעים בסלט ירקות? אז בול זה! מרק ירקות קר וצונן מירקות טריים שנטחנים למרקם אחיד והופכים לפצצת טעם ורעננות עם המון ויטמינים בכל ביס (או שלוק). אל תוותרו על החריפות שמפקיצה את המרק אל על. למתכון המלא - לחצו כאן.

גספאצ'ו, גספצ'ו
בריא ומלא רעננות. גספאצ'ו ירקות | צילום: מאגר תמונות רשת