45 כוסות קפה וסלט במבה: האינסטגרמר שלוקח את האכילה הרגשית לרמה אחרת

המתח האינסופי גורם לכולנו לרצות לאכול ולאגור כמה שיותר. אי לכך, כל ניסיון להתנתק מהמקרר גורם לנו להיצמד אליו אפילו עוד יותר חזק, ולהתנחם בכל בצק שעובר לידינו, ואם אפשר, אז בחיזוק שוקולד. יש הדואגים להזין את הגוף בדברים בריאים שמחזקים את המערכות, אחרים נצמדים לפחמימות מנחמות, ויש את יוצר התוכן איתי בן שמחון, שבניגוד מוחלט לכל הסרטונים שמלמדים איך להתמודד עם אכילה רגשית, לוקח את הצורך הבלתי פוסק של כולנו לכרסם ללא הפסקה - והופך אותו לסדרת סרטונים מצויינים שמעלים לכמה דקות את מצב הרוח עם הרבה הומור עצמי משובח.

כתבות נוספות ביאמיז:

• נעבור את זה ביחד: 5 מאכלים שמפחיתים מתח וחרדה
  
• צו 8: זה הזמן לעזור לחקלאים מהר, לפני שיהיה מאוחר מדי
• כמו חיבוק מאמא: 5 מנות שיגרמו לכם להרגיש הכי בבית שאפשר

כאן למשל הוא נותן את המתכון הסודי שעוזר לו להתמודד עם המתח והפחד של השבועות האחרונים. המתכון הוא בסגנון "הכל בקערה אחת", וכדאי לצפות בסרטון עד הסוף בשביל לחקות אחד לאחד או לפחות ללקחת השראה.

בסרטון אחר הוא חושף את התפריט שלו לאכילה רגשית מהימים האחרונים. הרשימה כולת תפוחי אדמה בפיתה, בלי רוטב או מלווים; לחם חצי מופשר מהמקפיא עם מק אנד צ'יז וסלט כרוב סגול; כוס נס כל רבע שעה; 1/2 קילו של מטבעות צימקאו, וחבילת שוקולד לארוחת בוקר לפני היציאה מהמיטה או צחצוח שיניים.

בסרטון נוסף הוא חושף תפריט יומי נוסף שמושתת כולו על אכילה רגשית. הרשימה כוללת משה בתיבה קר מהמקרר עם כרוב סגול ומטבוחה ביתית; צ'יפס מהמקפיא עם גבינה צהובה, מלפפון וזיתים; פסטה עם זיתים, ולקינוח 2 קרמבו מוקה שנאכלו בפחות מ-2 דקות. לכל מנה מלווה הסבר קצר אודות הערכים התזונתיים, ויש גם מתכון לסנדוויץ' מושלם מפתי בר.