איך להתמודד עם החשיפה "לאור הכחול" במהלך היום?

מציינים את יום הראייה העולמי עם ורד ינאי- נתנוב מרשת אופטיקנה שתסביר לנו על הסקנות שיש מהאור הכחול שמוקרן מהמסכים