מזיזים את הגוף באימון היומי של אברי גלעד

פתחו את הבוקר עם אימון ה"כושרונה" של אברי גלעד: רצף תנועות להנעת הגוף והעלאת הדופק שאפשר לבצע בקלות מול המסך