הריון בהפתעה
פתאום המחזור החודשי מאחר והבדיקה מבשרת שאת בהריון, למרות שממש לא תכננת את זה. התמודדות נכונה תעזור לכם לעבור את התהליך בקלות
פסקה חדשה
לפעמים הריון הוא דבר שמצריך הכנה או עזרה רפואית, אבל יש גם הריונות מפתיעים, אפילו בקרב זוגות הורים שחושבים שהם כבר יודעים הכל. הורים שמגלים הריון לא מתוכנן נתקלים בשאלות ובדאגות רבות; לעיתים יש בבית תינוק ו/או פעוט והצטרפותו של תינוק נוסף למשפחה עלולה להשפיע על זמינות הטיפול בשאר הילדים, לעיתים ההריון המפתיע מצריך מעבר דירה או שינוי אורחות חייה של המשפחה ולפעמים הריון מפתיע משנה את התוכניות או את השאיפות הקרייריסטיות של אחד ההורים או שניהם.
הריון "בלתי אפשרי"
הריון מפתיע הוא כזה, בעיקר משום שהרבה פעמים חושבים שהוא בלתי אפשרי. "כחודשיים לאחר לידת בני השני, הייתי עסוקה רוב היום בהנקה", מספרת מיכל, אמא למתן בן שנה ולאורי בן שלוש. "ידעתי שההנקה אינה מונעת הריון נוסף, אבל מכיוון שטרם הופיע המחזור החודשי לאחר הלידה, הנחתי שאין עדיין צורך באמצעים למניעת הריון. עכשיו אני בסוף ההריון השלישי והמאוד מאוד מפתיע. רציתי עוד ילד, אבל לא בהפרש כל כך קטן. אני מאוד מודאגת, בעיקר מהעובדה שלא יהיה לי די זמן להשקיע בטיפול במתן, שגם הוא עדיין תינוק".
גם אצל תמר ההריון היה מפתיע מאוד: "עברתי טיפולי פוריות במשך חמש שנים, ובסופו של דבר ילדתי את בתי הבכורה. לקראת הבת השנייה עברתי שוב טיפולים במשך שלוש שנים נוספות. כעבור חמש שנים מהלידה של בתי השנייה, ללא כל הכנה מוקדמת וכשאני כבר נושקת לגיל ארבעים, גיליתי לתדהמתי שאני בהריון ספונטני. מבחינה כלכלית היה לנו מאוד קשה באותה תקופה, אבל ההריון הזה היה אהוב ורצוי ונולדה לי ממנו עוד בת חמודה".
מצב מורכב
שרי קרוכמל, מיילדת ומנהלת מרכז "אמא אדמה" להריון, לידה והורות, מסבירה כי הריון מפתיע הוא מצב מורכב. "הריון מפתיע לא תמיד מלווה באותה תחושת שמחה כמו של הריון מתוכנן והוא יכול להשפיע על תחומי חיים רבים, במיוחד של האישה, שלא פעם נאלצת לוותר על קריירה, או לפחות להשעות את ההתפתחות המקצועית שלה בכמה שנים".
להמשיך או להפסיק?
"הדילמה העיקרית שעולה עם גילוי ההריון המפתיע היא אם להמשיך או להפסיק אותו", אומרת קרוכמל. "מחשבות אלה נושאות בתוכן רגשות, תסכולים והתלבטויות קשות, שכן כל החלטה שתבוא בעקבותיהן תהיה גורלית".
גילה הרן, מטפלת משפחתית וזוגית, מנחת קבוצות הורים ומנהלת ת.ל.מ אשקלון ואשדוד, המרכז לטיפול פסיכולוגי, ייעוץ ואבחון, ממליצה לזוגות שמתקשים בהגעה להחלטה לא לדחות אותה למועד מאוחר.
שלומית בית הלחמי, עובדת סוציאלית טיפולית ומנחת קבוצות מוסמכת ב"דיאדה", מציעה להפוך את הלא מתוכנן למתוכנן. "גם אם לא חשבתם שכך יהיה, דעו שלפעמים הדברים שבאים בהפתעה הם הנפלאים ביותר. בעידן המודרני שבו אנו חיים, אנחנו חותרים לחשיבה ולתכנון של כל דבר עשרה צעדים מראש ואנחנו חיים בתחושה שאנו מנהלים את חיינו וקובעים את עתידנו.
להסתכל מבחוץ
לפעמים אנחנו מגלים שלא תמיד זה כך. כאשר משהו נופל עלינו בהפתעה זה מלווה לרוב בתחושות של תסכול ובלבול. זהו בדיוק הזמן 'לצאת מהקופסה' ולנסות להתבונן על המצב מזוויות נוספות. "אפשר להסתכל על הריון כזה ולראות רק את הקשיים, אבל אפשר להסתכל על זה גם מנקודת מבט של גורל ולאמץ מחשבה לפיה התינוק הזה נשלח אלינו כמתנה ונקבל אותו בברכה", מוסיפה הרן. "ההתייחסות אל הריון מפתיע כאל הריון במתנה יכולה לסייע מאוד כאשר מחליטים להמשיך את התהליך".
הרן ממשיכה ומסבירה כי חוסר השלמה עם ההריון המפתיע יכול אף להשפיע על הילד בעתיד. "ישנם הורים שאינם מסתירים את המידע הזה מהסביבה, ואף לא מהילד עצמו, ולפעמים הם אפילו אומרים לו שהוא 'פנצ'ר' וזה גורם לילד להרגיש לא רצוי במשך כל חייו".
מתחילים בהכחשה
גילוי ההריון המפתיע הוא תחילתו של תהליך מתמשך שיכול להיות מלווה בתחושות רבות. קרוכמל מתייחסת לשלבים השונים הכרוכים בתהליך זה. "בשלב הראשון המחזור החודשי מאחר להגיע וכבר אז מתעוררים חששות. תחילה ישנה בדרך כלל הכחשה. אולי היא שמה לב למיחושי בטן שונים ומקווה שאלה סימנים לווסת המיוחלת. לאחר שמתברר שמדובר בהריון יכול לעלות כעס, שיכול להתבטא כלפי חוץ או כלפי פנים, כמו בדיכאון, למשל.
לאחר הכעס עולה תחושת האשָמה, כלפי הבעל או אף כלפי כל העולם, המלווה במחשבות כמו: 'איך אפשרנו לדבר כזה לקרות', 'בן הזוג שלי לא זהיר', 'הרופא שלי לא הזהיר אותי', 'אמרו לי שכשמיניקים אי אפשר להיכנס להריון'. מעבר לכך, יש תחושה שמשהו יצא משליטה שמביאה לתחושת חוסר אונים. בשלב הזה, ולאחר שנתנו לכל הרגשות לעלות, מתחילה לחלחל תחושת קבלה והשלמה".
האם יש לך טיפים לעיבוד תהליך זה?
"מומלץ לתת מקום לכל קשת הרגשות בשיחה עם איש מקצוע, חברה, בני משפחה או כל דמות אחרת שסומכים עליה ושמספקת הרגשה טובה. כדאי לדעת שרגשות אלה הם לגיטימיים, אין להתבייש בהם ואין להדחיקם. יש לצפות מעבר משלב לשלב מדי פעם, גם כשנדמה שהושגה ההשלמה. לעיתים עולים שוב דאגה, כעס או האשמה. עם הזמן, יש יותר ויותר מקום לשמחה ולהתארגנות מחודשת לקראת הגעת התינוק", מרגיעה קרוכמל
אילו עצות יש לך לתקופה זו?
"אני ממליצה לאישה לקחת את הזמן לעצמה ולביתה ולהבין שזו תקופה שבה היא אינה נדרשת להיות מושלמת. אם היא זקוקה לעזרה עליה לדעת לבקש אותה, הן בתוך המשפחה והן מאנשים קרובים. כדאי ליולדת לשמר ולטפח תקשורת טובה עם בן הזוג, לספר לו מה עובר עליה ולהגיד למה היא מצפה ממנו מפני שאינו יכול לנחש. מומלץ לנוח בכל זמן אפשרי, גם אם המחיר הוא שהילדים הגדולים יאכלו 'רק' פלאפל.
יש נשים שאמן היא מקור התמיכה הטוב ביותר עבורן, אצל אחרות זוהי חברה טובה. לפעמים די בשיחת טלפון מעודדת כדי לחזור לתפקוד חיוני יותר. אפשר תמיד להיעזר בקבוצות תמיכה, ובמקרה הצורך אפשר תמיד להיעזר באיש מקצוע המתמחה בטיפול בנשים לאחר לידה."