אימון חיטוב ירכיים וישבן עם לי היימליך
מי ביקש רגליים חטובות ולא קיבל? האימון הבא מורכב מהשילוב המנצח: תרגילים לחיטוב הישבן, תרגילים לחיטוב הירכיים ותרגילי אירובי
רשת 13 | 23.06.2020
זמן צפייה: 03:00
מאמנת הכושר לי היימליך מציגה סדרת תרגילים לחיטוב הירכיים והישבן בשילוב עבודה אירובית שתוכלו לבצע בקלות בבית.
אולי יעניין אתכם גם:
5 כללים לאימון מנצח בחודשי הקיץ הלוהטים
מושלם לפתוח איתו את היום: אימון גמישות ב-20 דקות
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
אוהבים לרקוד? הצטרפו לאימון FIT&DANCE של מעיין אלבוגן
לאורך האימון הקפידו לשמור על גב ישר, בטן אסופה ועל נשימה סדירה וזורמת.
לאימונים נוספים של לי היימליך, עקבו אחריה באינסטגרם
בהצלחה!
תגיות: אימון עיצוב וחיטובמאמנת כושר