קנלוני גבינות מקמח מלא
הגרסה הבריאה למתכון בתוספת קציצת ירקות ושיבולת שועל, קרם עגבניות ותירס של נבחרת השף מאיר אדוני
מאת: אורלי כהן
מצרכים
לפסטה (8-10 מנות)
- 300 גרם קמח לבן
- 100 גרם קמח מלא
- 4 ביצים
- 2 כפות מים
למילוי הגבינות
- 300 גרם ריקוטה 3%
- 200 גרם צפתית 5%
- 200 גרם גבינה בולגרית למריחה 5%
- 1 חלבון
- 1 כף קמח מלא
- 1 כף טימין מופרד מענפים וקצוץ
לרוטב עגבניות
- 1 כפות שמן זית
- 3 שיני שום קלופות ומעוכות
- 10 עגבניות חלוטות קלופות וקצוצות גס
- 1 צרור בזיליקום
- 4 פטריות פורצ'יני מיובשות שהושרו במעט מים חמים למשך 10 דקות
- קורט מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- גרגרים מ-4 קלחי תירס
לקציצות
- 4 גזרים קלופים וחתוכים גס
- 2 שורשי פטרוזיליה קלופים וחתוכים גס
- צרור תערובת עשבי תיבול: פטרוזיליה
- כוסברה ונענע קצוצים
- 2 בצלים קצוצים ומאודים
- 3 שיני שום קצוץ ומאודה קלות
- 1 חציל אפוי
- 250 גרם שיבולת שועל
- 2 חלבונים
- תרסיס שמן לטיגון
אופן ההכנה
אופן הכנה – בצק פסטה:
מכניסים לקערת מעבד מזון את כל מרכיבי הבצק וטוחנים בפולסים עד שמתקבל בצק פירורי. מוציאים למשטח עבודה ולשים במשך 5 דקות.
עוטפים בניילון נצמד ומניחים לחצי שעה בצד.
מרדדים את הבצק במכונת פסטה לדרגה 6. חותכים את הבצק המרודד למלבנים בגודל 10X12 ס”מ. מניחים תחת מגבת נקייה ולחה כדי לשמור על הבצק לח.
אופן הכנה – מלית גבינות:
שמים את כל מרכיבי המלית בקערה ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד.
מניחים בערך כף מהמילוי לרוחב מלבן הבצק. מגלגלים את הבצק לצורת קנלוני וסוגרים בעזרת מעט מים. מעבירים לקירור.
מרתיחים מים בסיר. מניחים מעליו סיר אידוי מבמבוק. מאדים את הקנלוני למשך 5 דקות
אופן הכנה – רוטב עגבניות:
שמים בסיר שטוח את שמן הזית והשום. מטגנים עד להזהבה.
מוסיפים לסיר את העגבניות, הבזיליקום, הפטריות והתבלינים.
מבשלים על אש גבוהה עד לרתיחה.
מוסיפים את גרגרי התירס לסיר, מנמיכים את הלהבה ומבשלים על אש קטנה עד לקבלת רוטב סמיך.
מוציאים בעזרת כף את עלי הבזיליקום והפורצ’יני, טועמים ומתקנים את התיבול.
אופן הכנה – קציצות:
מכניסים לקערת מעבד מזון את הגזר, שורש הפטרוזיליה, הבצל והשום.
טוחנים את הירקות ומוסיפים את בשר החציל, עשבי התיבול, החלבונים והשיבולת שועל עד קבלת תערובת אחידה.
מחממים היטב מחבת , מסירים לרגע מהאש ומרססים בתרסיס שמן. מניחים בעזרת כף מהתערובת על המחבת החמה הצורבים את הקציצות עד הזהבה משני הצדדים.
הרכבת המנה:
שמים בצלחת הגשה עמוקה את רוטב העגבניות. מעליו מניחים 2 קנלוני.
מניחים מעל 2 קציצות. ניתן לעטר בקמצוץ שבבי שקדים קלויים ומעט עלי פטרוזיליה קצוצה.