אורז מוקפץ עם פרגיות

    אורז מוקפץ עם פרגיות לצד סלט עם בצל מהגריל וחצילים  

זמן צפייה: 09:24
דירוג הגולשים:
זמן הכנה:
כמות סועדים:

  • 1חציל קלוי על האש
  • 2 בצלים קלופים חתוכים לפרוסות עבות
  • 10 עלי בזיליקום
  • 2 כוסות אורז מוכן
  • 300 גרם סטייק פרגית
  • 100 גרם בוטנים קלויים
  • 1 גזר חתוך לקוביות
  • 2 ס"מ ג'ינגר קצוץ
  • סויה מתוקה
  • עגבניה חתוכה לקוביות
  • בצל ירוק קצוץ

הכנת הסלט:
את הבצלים מתבלים בקערה בשמן זית, מלח ופלפל ומניחים על גריל פחמים ולאחר שהבצלים מוכנים מניחים בקערה ביחד עם החציל הקלוי, מטבלים בכף סויה מתוקה ומעט מלח גס.

אורז מוקפץ:
את הפרגיות מתבלים במלח גס, פלפל גרוס ושמן זית ומניחים על הגריל.

במחבת לוהטת מקפיצים את  הפרגיות, לאחר מכן מוסיפים את הגינגר והבצל הירוק, מקפיצים 2 דקות ומוספים 3 כפות סויה מתוקה, רוטב צ’ילי מתוק, וכפות סויה, עגבניה חתוכה לקוביות, 3 כפות כוסברה, קצוצה 10 עלי בזילקום, מערבבים הכל היטב ומוסיפים 3 כפות גדולות של אורז לבן מבושל ומערבבים.
כאשר הפרגיות מוכנות קוצצים אותן ומוסיפים לאורז המוקפץ ומערבבים. במעבד מזון טוחנים 100 גר בוטנים עם חצי צרור כוסברה וחצי צרור פטרוזליה.

הגשה:
מעבירים את האורז לצלחת הגשה ומפזרים מעל את תערובת הבוטנים ומגישים לצד סלט החצילים.