טונה אדומה טריה עם סלט ירקות
טונה אדומה טריה עם סלט ירקות מושלם! טעים , בריא וקל להכנה :)
רשת 13 | 10.01.2016
דירוג הגולשים:
זמן הכנה:
כמות סועדים:
מאת: ליאת נחמני
מצרכים
לטונה:
5 יחידות פרוסות טונה אדומה טריה
לתיבול הטונה:
- מלח
- פלפל שחור - לפי הטעם
- 2 כפות שמן זית
- 5 שיניי שום קצוץ
לסלט:
- 2 יחידות ראש חסה
- 5 יחידות צנון
- 1 יחידה גמבה אדומה
- 3 יחידות מלפפונים
- חצי קופסא עגבניות שרי
לתיבול הסלט:
- מלח
- פלפל שחור ולימון - לפי הטעם
- 3 כפות שמן זית
אופן ההכנה
לחתוך את הראשי חסה לרצועות קצת עבות , את הגמבה האדומה לרצועות דקות, צנוניות לעיגולים שלמים, לחצות את העגבניות שרי ואת המלפפונים לחתוך לרצועות דקות – לתבל הכל במלח, פלפל שחור ולימון לפי הטעם, ו-3 כפות שמן זית.
לחתוך טונה אדומה טריה לפרוסות קצת עבות ולתבל במלח, פלפל שחור, 2 כפות שמן זית ו-5 שיני שום קצוצות ולהניח על מחבת חמה. לטגן את הטונה 2-3 דקות מכל צד ולהניח על הסלט!
להגיש ובתאבון!