לחם שיפון וגרעינים
מאת: שירז מכמל
מצרכים
חומרים ל-3 כיכרות בתבניות אינגליש קייק גבוהות (לא האלומיניום)
- 650 גרם קמח שיפון מלא
- 200 גרם קמח חיטה מלא
- 150 גרם קמח לבן
- חצי כוס תערובת של גרעינים קלופים ושיבולת שועל אינסטנט
- 40 גרם שמרים טריים או כף שמרים יבשים
- 1/2 כוס סילאן
- 3 כוסות מים
- 5 כפות שמן זית עדין
- כף מלח
לפיזור מעל הבצק
חצי כוס תערובת של גרעינים קלופים ושיבולת שועל אינסטנט
אופן ההכנה
1. מערבבים את הקמחים בקערה גדולה ומפוררים לתוכם את השמרים. מוסיפים את הסילאן, המים והשמן, לשים 2- 3 דקות, מוסיפים את תערובת הגרעינים והמלח וממשיכים בלישה עוד מספר דקות, עד שהבצק נעים ודביק.
2. משמנים את הקערה בשמן זית ומכסים להתפחה בטמפרטורת החדר- עד שהבצק מכפיל את נפחו.
3. מחלקים את הבצק ל-3 כדורים ויוצרים מכל כדור צורת נקניק באורך התבנית. מברישים את הכיכרות במים ומגלגלים אותם בתערובת הציפוי.
4. מברישים את התבניות בשמן ומכניסים את הכיכרות לתפיחה נוספת עד להכפלת נפחם.
5. מחממים תנור ל-200 מעלות, מכניסים את התבניות לשליש התחתון של התנור ואופים כ-40 דקות.