תזונת חורף: כך תגנו על הגוף מפני וירוסים

[brightcove_iframe video_id='Home_Meal_ep_65_part08' autoplay='1' kid='1_q5iqqqw8' duration='284'] התזונאית של מנת הבית מסבירה איך לשפר את תפקוד מערכת החיסון מבלי לקחת תרופות, אלא באמצעות התזונה בלבד, גם כפעולה שמונעת הידבקות וגם כטיפול אחרי שכבר חלינו. אילו מאכלים יעניקו לנו ויטמין C? האם עדיף לשתות מיץ פירות או לאכול פירות שלמים? איזה ויטמין חשוב לצרוך עם מאכל שומני? מהי האנטיביוטיקה הטבעית של הגוף? איך בצל יכול לעזור לשיעול? ואילו מחסנים יש בגזרת התבלינים? התשובות לכל השאלות בוידאו.

לרשימת 41 המאכלים הכי בריאים של כל הזמנים לחצו כאן

 

איך מחזקים את מערכת החיסון של הילד?

הכי בריא: שלושה מתכונים עם ג'ינג'ר

איך לאכול נכון בחורף בלי להשמין?