5 פעילויות מרגיעות לילדים ורעיונות ליצירה מחומרים שיש בבית

מנדלה

מה צריך:
טושים, צבעי פנדה, גירים
דף/ מנדלה מודפסת
מחוגה (ואם אין אז נעץ עם חוט)

"חייו של כל אדם הם כמו מנדלה - מעגל עצום ובלתי מוגבל. אנחנו עומדים במרכז המעגל שלנו, וכל מה שאנחנו רואים, שומעים וחושבים יוצר את המנדלה של חיינו". (פמה צ'ודרון)

פירוש המילה מנדלה בסנסקריט הוא "מעגל" או "מרכז".
מחקרים שונים מראים שניתן להיעזר במנדלה ככלי טיפולי והיא נחשבת בעלת איכויות של מדיום מרגיע המסייע במיקוד ותפקוד.
כדי לצייר מנדלה, ניתן להוריד תבנית מוכנה הניתנת להדפסה בחינם (לינק לתבניות בהמשך), או לצייר מאפס בעצמכם.
הרעיון שעומד מאחורי ציור מנדלה הוא שיש נקודה מרכזית, ממנה יוצאים מעגלים קונצנטריים בגדלים שוני.
המעגלים מטרתם לסייע ולהנחות בעיצוב המנדלה.

את המנדלה צובעים מבפנים החוצה.
למנדלה ניתן לצקת מילים, צבעים, ותבניות. הניחו מספר צבעים על השולחן, ותנו לילדים להתחבר לצבעים באופן חופשי.
מנדלות להדפסה בחינם 

 

כתבות נוספות:

• במיוחד עכשיו: איך לצמצם לילדים זמן מול המסכים בזמן המלחמה?
• מה אומרים כשאין מילים? המילון שיסייע לכם לדבר עם הילדים על המצב
• חמישה טיפים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הילדים במצב מלחמה

 

מגדל איזון אבנים

מה צריך:
חלוקי נחל בגדלים שונים

משחק שבו מאזנים אבנים זו על גבי זו ללא שימוש בדבקים, חוטים, תומכים, טבעות או כל מתקן אחר שיעזור לשמור על איזון הבנייה.

איזון אבנים, זוהי אומנות הדורשת הרבה סבלנות, עדינות, ושיווי משקל.
צאו לגינה, וחפשו אבנים כמה שיותר חלקות, עדיפות לחלוקי נחל.
ישנם מספר סוגים של פסלים שניתן לבנות, אחד על השני, איזון מרכז כובד (ראו סרטון), ולמתקדמים נסו להכין קשת אבנים (דורש שיתוף פעולה).
נצלו את המשחק, להסביר על מרכז הכובד, איזון ואפילו על אבן ראשה (עם אפשרות ללמוד על התרבות המיקנית, שהייתה הראשונה לבנות גשרים בשיטת האיזון ללא כל שימוש בחומר מחבר).

 

מר גמיש - בלון נגד לחץ

מה צריך:
בלונים בצבעים שונים
למילוי - אורז, קמח, חול, צמר גפן, פלסטלינה
משפך קטן
טוש מרקר לא מחיק
צמר

אפשר להוסיף טיפה של שמן לבנדר למילוי

מר גמיש הוא בעצם בלון עם מילוי (קמח, חול, אורז, צמר גפן), אשר מאפשר להפחית ואף להפיג מתח וחרדה ע"י פריקת הכעס והתסכול על הבלון.

התעסקות ממוקדת בבלון, עוזרת למרכז את המחשבה ולצאת ממצבי מצוקה.
מה שנחמד בפעילות הזאת, שהיא מתאימה גם לקטנים וגם לגדולים, וממש כייף להכין בלוני מר גמיש.
איך מכינים - ממלאים את הבלון בחומר מילוי בעזרת המשפך
סוגרים את הקצה
מציירים פנים מחייכות בעזרת המרקר
גוזרים 5 רצועות של 10 ס"מ מהצמר, וקושרים לקצה הבלון (כאילו שער).

 

בועות סבון 

מה צריך:
3 כוסות מים
1 כוס של סבון כלים
(לא חובה, כוס סירופ עמילן תירס)
מנקי מקטרות
קשים
חוט כותנה

בועות סבון היא אחת מהפעילויות הכי אהובות על ילדים (ויש כמה מבוגרים שלא התביישו להודות שזאת אחת הפעילויות האהובות - אני לדוגמא).
משחק עם בועות סבון, מביא את כל הגוף לפעול ולרוץ תוך הנאה רבה וצחוק.
תרפיה מושלמת לתקופה זו.
הכי כייף להכין בועות עם היידים, טובלים את הידים בסבון, עושים עיגול עם האגודל והאצבע, ועושים פו.
לקטנים יותר, כדאי לייצר מקלות בעזרת מנקי המקטרות.
לגדולים, משחילים את חוט הכותנה דרך 2 קשים וקושרים, מחזיקים את שני הקשים וטובלים בתמיסת הסבון, ומייצרים בועות סבון גדולות.

 

קיפולי נייר - אוריגמי

מה צריך:
ניירות בשלל צבעים

שורשי האמנות הנפלאה הזאת אינם ידועים בוודאות.
יש היסטוריונים הטוענים שהאמנות התפתחה בסין, עם המצאת הנייר בשנת 105, על ידי ממציא הנייר צאי לון.

קיים תיעוד לשימוש בקיפולי נייר בחלק מהטקסים הדתיים שהתרחשו ביפן החל המאה ה- 13.
קיימות הרבה שיטות של קיפול נייר, החל מקיפולים בסיסיים לילדים ועד דגמים המכילים קיפולים מורכבים.
באתר הנהדר "יצירות קטנות" של אפרת ברקת, תוכלו למצוא עכשיו פעילות של קיפולי נייר הקשורה למדינות באירופה (יש להירשם לאתר).

חקר גאומטריה בעזרת אוריגמי

10 יצירות אוריגמי פשוטות באתר פיטריה