לחוצים ורוצים לשחרר את המתח? הצטרפו לאימון פילאטיס עם לרה מטודי
בימים בהם החרדה רק מתגברת והגוף מתמודד עם לחץ רב, רצוי לפנות זמן לפעילויות גופניות שיסיעו בהפגת הלחץ המצטבר. לרה מטודי, יוצאת האח הגדול ומדריכת פילאטיס, בנתה אימון ממוקד המתאים לימים מתוחים אלו
רשת 13 | 17.10.2023
זמן צפייה: 10:01
הימים מתוחים ומדאיגים והגוף מתמודד עם חרדה רבה. המתח המצטבר עלול להחליש את הגוף, לגרום לכאבי ראש ולעורר מחלות. על מנת להפיג מעט את המתח שהגוף צבר בשבוע האחרון, לרה מטודי, העוסקת בתחום הפילאטיס כ-9 שנים, בנתה שיעור פילאטיס ממוקד להרפיית השרירים והורדת החרדה.