אודליה לוי מציגה: טיפים למציאת זוגיות טובה
בשנים האחרונות, יותר ויותר מאיתנו מבינות שזוגיות היא לא עניין פשוט כל כך כפי שהיא עשויה להצטייר. עם השפע הרב, מגוון האפליקציות ועולם הדייטינג הפרוע שמנהל אותנו בשנים האחרונות - זה לא פלא שעל אף שרובנו מעוניינות בזוגיות, כיום היא נראית לנו רחוקה יותר מתמיד. על מנת להתגבר על המשוכה נפגשנו לשיחה עם אודליה לוי, יועצת מנוסה לענייני זוגיות, ששמחה לתת לנו לא מעט טיפים בתחום. לגזור ולשמור
בין אם אתן לא נמצאות בזוגיות לפרק זמן ארוך או קצר - כל רווקה יודעת שבשנים האחרונות, היכרויות הן כבר ממש לא עניין של מה בכך. אודליה לוי, שחוותה את הקשיים הללו בעצמה בעבר ופיתחה שיטה ייחודית ומתקדמת בתחום, מסייעת לנו להבין איך אנחנו יכולות לזמן לעצמנו את הזוגיות הנכונה והבריאה ביותר עבורנו, כמו גם יחסים בריאים וטובים יותר עם שאר הסביבה שלנו.
תאהבי את עצמך
הטיפ הראשון ואולי החשוב ביותר שאודליה מעוניינת להעביר לקוראות, הוא שזוגיות טובה עם אדם אחר, מתחילה בראש ובראשונה בזוגיות טובה עם עצמנו. "אם מערכת היחסים שלנו עם עצמנו לא שלמה, אז באופן טבעי, נמשוך אלינו מערכות יחסים לא שלמות ובעייתיות", היא מסבירה. "אם אנחנו רוצות לקבל תוצאות שונות ממה שקיבלנו עד כה - אנחנו צריכות להתנהל בצורה שונה, וזה מתחיל באהבה עצמית. חשבו על זה ככה: אם אנחנו לא אוהבות את עצמנו, למה שמישהו אחר יאהב אותנו?".
על מנת לעודד אהבה עצמית בקרב אלה שמתקשות בכך, אודליה ממליצה בין היתר לערוך רשימה של 30 דברים שאנו אוהבות או מעריכות בעצמנו, כמו גם דברים שאנו מודות עליהם. "אם אין לך 30 דברים - תתאמצי", היא אומרת, "ואם עדיין אין - זה גם בסדר, העיקר שתצליחי למצוא לפחות כמה דברים טובים שאת מעריכה ושמחה עליהם, ותקפידי להמשיך ולהגדיל את הרשימה עם הזמן".
אודליה לוי: תעשי מה שאת אוהבת
לדבריה של אודליה, אחד הדברים החשובים ביותר שאנו צריכות לעשות הוא להבין מה גורם לנו להרגיש טוב, מבלי שזה יהיה תלוי באף אדם אחר. "כשטוב לנו ללא תלות באנשים אחרים, אנחנו יכולות לעשות מה שעושה לנו טוב תמיד, מבלי להתבאס שההיא לא יכולה להיפגש או ההוא לא יכול לדבר באותו רגע", היא מסבירה.
"כשאנחנו עושות מה שעושה לנו טוב זה מעלה לנו את רמות האנרגיה, יחד עם הבטחון העצמי, וגורם לאנשים להימשך אלינו יותר, כי בסך הכל, אנשים נמשכים לאנשים שטוב להם. תחשבו על זה ככה: לרוב, כשאנחנו נמצאות בזוגיות, פתאום מתחילים איתנו בתדירות גבוהה יותר. זה קורה כי טוב לנו, העיניים שלנו נוצצות, וזה פשוט מורגש בכל דבר - אפילו כשלא רואים אותנו פיזית".
על מנת להמחיש את הנקודה ולהסביר אותה לעומק, אודליה מזמינה את הקוראות להכיר את המודל שעליו היא מתבססת: "דומה מושך דומה". על בסיס חוק הטבע הזה, היא פיתחה את "שיטת המראה", לפיה כל האמונות והדברים שאנו חושבות על עצמנו, על גברים או על זוגיות - אלה הדברים שנמשוך אלינו.
"לצורך הדוגמה, אם את חסרת ביטחון ולא מצאת את עצמך בתחום העבודה, כנראה שתמשכי אליך בחורים מהסוג הזה – כלומר חסרי ביטחון עצמי שלא מוצאים את עצמם בתחום הקריירה. אך זה גם עובד הפוך. את תמשכי אליך בחורים בעלי ביטחון עצמי שאוהבים את העבודה שלהם, אם את תחזקי את הבטחון שלך ותעבדי בעבודה שאת אוהבת, וזה תקף כמובן לכל התחומים", היא מסבירה. "תיהי השינוי שאת רוצה למצוא בגבר, או במילים אחרות: תתייחסי לעצמך כפי שהיית רוצה שיתייחסו אלייך", היא אומרת, "חזקי את הבטחון והאמונה שלך בעצמך ותעשי מה שאת אוהבת".
לפי אודליה, לכל בחורה צריך להיות עולם פנימי עשיר לפני שהיא מתחילה זוגיות. "בתהליכים שאני מלווה, אני רואה לא פעם את הציפייה שבן הזוג יגיע ו"יציל אותי", ימלא את הריקנות שאני מרגישה. בעיני זו טעות, כי ברגע שאת מרגישה איזשהו חלל בלב שלך ומצפה למצוא מישהו שימלא לך אותו - את תחיי חיים תמידיים של אכזבה, כי הוא לא באמת יודע מה את צריכה ולא משנה כמה הוא יתאמץ. זו אחריות מאוד כבדה להפיל על אדם אחר, שימלא את כל הצרכים שלך", היא מסבירה. "החלל הזה הוא משהו שאף אחד לא יכול למלא חוץ מאיתנו, ונוכל לעשות את זה רק אם נבין מה משמח אותנו, ונעשה את זה כשגרת חיים. רק כך, כשתהיה לנו שיגרת חיים עשירה שגורמת לנו לאושר, הציפייה שבן הזוג ימלא את הריקנות והחלל שאנו חשות בחיינו תתפוגג מאליה".
הקפידי להיות בסביבה של מצליחנים
אודליה מסבירה כי לסביבה שאנו נמצאות בה יש השפעה בלתי מבוטלת על אופן ההתנהלות שלנו, האמונות שלנו ומה שאנחנו מזמנות לעצמנו בחיים. מסיבה זו, לדבריה, עלינו להקיף את עצמנו באנשים שאנו מעוניינות להידמות אליהם באספקט אחד או יותר בחיים שלנו - כאלה שיאמינו בנו וביכולות שלנו ולא יקחו אותנו אחורה בגלל הפחדים שלהם.
"הישארות בסביבה שהיא לא טובה או לא נכונה לנו, לרוב תשמור אותנו באותו מקום במקרה הטוב, ובמקרה הרע אפילו תגרור אותנו אחורה", מסבירה אודליה. "במילים פשוטות: את צריכה להאמין שהזוגיות תגיע, לא להתייאש ולהקיף את עצמך בנשים שכבר השיגו את המטרה ונמצאות במקום שאת מעוניינת להיות בו".
אודליה לוי: הגדירי לעצמך מה את מחפשת
לפי אודליה, אחד הדברים הבסיסיים שכולנו צריכות לדעת, הוא מה בדיוק אנחנו מחפשות ומה גורם לנו להרגיש טוב. "לא ייתכן שכל דייט מבאס", היא מסבירה, "את צריכה לדעת מה את מחפשת ולהימנע מדייטים שאת יודעת או מרגישה מראש שהם לא מתאימים".
על מנת להגדיר באופן טוב יותר את מה שאנו מחפשות, היא ממליצה לערוך רשימה שמכילה לפחות חמישה קריטריונים או אלמנטים, עליהם אנו לא מוכנות או יכולות להתפשר. "את הקריטריונים האלה כדאי לבדוק כבר בשיחת הטלפון הראשונה - שאגב, חייבת להתנהל עוד לפני הפגישה. אני רואה שהמון נשים מסתפקות בהתכתבות ולא מקפידות על שיחת טלפון, ובעיני זה עניין מהותי, כי השיחה בפני עצמה יכולה לגלות לך המון דברים שאולי אפילו לא חשבת עליהם כשהגדרת לעצמך מה את רוצה. אם כבר בשיחה הזו את רואה שהבחור לא עונה על הקריטריונים שלך או שמופיע משהו אחר שאת לא אוהבת - לשחרר. לא להתפשר על דברים מהותיים, כי זה רק ייצור אכזבה ותסכול, וחבל. בתהליך הזה אנחנו מכוונות ליצור הצלחות".
התחילי תהליך של ליווי או ייעוץ
על אף שאודליה שמחה לחלוק טיפים בכל הנוגע לזימון זוגיות והתנהלות נכונה בקשר, היא עצמה מודה שלעיתים קרובות, כשמדובר בדפוס שחוזר על עצמו, יש צורך בליווי או ייעוץ אישי בתחום. בדיוק מסיבה זו, היא מציעה ללקוחותיה תהליך ליווי אישי שכולל פגישות חד-שבועיות, במסגרתן יקבלו הלקוחות כלים פרקטיים שיאפשרו להן לייצר זוגיות טובה ובריאה, להשתחרר מחסמים שעד היום מנעו מהן למצוא את הזוגיות שמתאימה להן ולהצליח לתחזק זוגיות ארוכת טווח. בין לבין הפגישות, אודליה מקפידה להיות זמינה עבור לקוחותיה בכל שאלה או התלבטות, כך שהן יוכלו לקבל מענה מהיר ואפקטיבי בסיטואציות שונות.
עם זאת, אודליה מבהירה כי עיקר התהליך עוסק בהבנה של החסמים שלנו ופתירתם - כאשר בדרך כלל, מדובר בחסמים שלא קשורים באופן ישיר לזוגיות. "הרבה מהתהליך שאני מעבירה את הלקוחות שלי לא מדבר בהכרח על זוגיות, אלא על מערכות יחסים באופן כללי - עם ההורים, בעבודה, עם חברות. תהליך ליווי מסודר, שמתנהל במשך שבוע אחר שבוע, עוזר לגלות את הדברים האלה ולפתור אותם. האמת היא שבהתחלה, אני בכלל מציעה לקחת הפסקה מדייטים ולהתמקד במה שקורה בפנים. רק אחרי שהכל גלוי ורוב הדברים פתורים - אז ניתן לעבור לשלב הפרקטיקה, שהוא למעשה העניין המשני לכל התהליך הזה".
לעיתים קרובות, אודליה ממשיכה ללוות את לקוחותיה גם לאחר שהן כבר נמצאות בקשר זוגי, על מנת לאפשר להן להבין מהם דפוסי הפעולה הפחות טובים שהן נוקטות בהם, לאפשר שינוי ולהתנהל בצורה טובה יותר. "השיטה החדשנית שלי עוזרת לנשים למצוא את הזוגיות הטובה והנכונה ביותר עבורכן, מתוך מקום יציב ובריא. הסיפוק שאני מקבלת לאחר שאני מעבירה לקוחה תהליך הוא משהו שלא ניתן להסביר במילים. זו בדיוק הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה", היא מסכמת.
אודליה לוי - ייעוץ וליווי לזימון זוגיות טובה בשיטת המראה
טלפון: 054-8062086
כתובת: הרוקמים 26, חולון.