סיפור ולישון? לא כל כך מהר

כל הורה היה בסרט הזה. ארוחת ערב בריאה, מקלחת עם ברווזונים, סיפור לפני השינה, נשיקה, חיבוק, שמיכה נעימה, לילה טוב לדובי, לילה טוב למנורה, לילה טוב לילד... ועכשיו סוף סוף גם לילה טוב להורים. רגע... לא כל כך מהר. המתוק לא נרדם. ילדים רבים בגיל הרך מתקשים לישון ואף מתעוררים באמצע הלילה מספר פעמים. מה יכולות להיות הסיבות?

הפוך מאיתנו, המבוגרים, שלקראת סוף היום מתעייפים ומתפנים למחשבות עמוקות, דווקא השקט של הלילה, כשהמשחקים מסודרים והמחשב כבוי, מאפשר לילדים להפנות את תשומת הלב לתחושות הפנימיות ולקצוות שנשארו פתוחים.

מפחדים מהחושך: תופעה מוכרת, ואולי גם אתם סבלתם ממנה כילדים. אפילו מבוגרים לפעמים נרתעים מהחשיכה, אז ילדים – על אחת כמה וכמה. עם כיבוי האורות, הילדים מתחילים לייצר בדמיון יצורים ומפלצות מפחידות, בהשפעה מהנראה בחדר כמו צל על הקיר או בובה שמונחת הפוך. לפעמים התהליך מגיע מהחלומות, אבל אפשר להירגע – זהו סימן להתפתחות תקינה וליכולת שכלית ורגשית גבוהות אצל הילד, והתופעה תיפסק מעצמה לרוב בגיל בוגר יותר.

אבא, תכסה אותי: במהלך היום הילד מוקף בדמויות משמעותיות בחייו, כשרובם מבוגרים – הורים, גננת, סבא וסבתא, ולצידם גם ילדים – אחים וחברים בגן. כמעט אף פעם הוא לא לבד, בשקט, ובלילה מרגיש לראשונה ש"כולם נעלמו", מה שמתפרש אצלו כחרדת נטישה. לא פעם הילד קורא בלילה להורה או אח גדול (אם ישנו) ומבקש שיכסו אותו שוב, שיביאו מים, ועוד. בנוסף להיבט הנטישה, הילד דואג בתת מודע לתפקוד ההורים שלו, וכך "מוודא שהכל פיקס".

פחדים מבוססי מציאות: יכולים לנבוע מאירוע בגן כמו ילד אחר שהציק, נזיפה קלה מהגננת, או לחץ מלהיות "אבא של שבת" מחר. לחילופין, יכולים לנבוע מאירוע כלשהו בבית כמו חשיפה למריבה בין ההורים ואף אירועים חריגים וקשים כמו מוות של קרוב משפחה. במהלך הלילה הילד מעבד את החוויות הקשות, שמתורגמות ישירות לחלומות ולקושי לישון. חשוב לציין שגם אירועים לכאורה משמחים יכולים להטריד את מנוחת הילד, כמו לידת אח קטן. ההתעסקות באירוע במהלך הלילה תתן מקום לכאב שלו – למשל האח התינוק לוקח את כל תשומת הלב של ההורים.

לרוב, הבעיות נפתרות עם הזמן, אבל לא אצל כל הילדים, מה שפוגע ישירות בשינה של אבא ואמא, לאורך זמן. עם זאת, חשוב לי להרגיע אתכם, הורים: הכל פתיר.

ואיך אפשר לפתור את הבעיות? לרכישת הספר 'ילדים, עכשיו לישון!'>