בהיריון ומתכננת לצום? יש כמה דברים שאת צריכה לדעת

ארגון המיילדות בישראל ממליץ לנשים בהיריון להתייעץ לפני הצום עם איש הלכה ורופא ולשקול לבצע את הצום עם שתיית מים. בארגון מסבירים: "מחקרים שנערכו בארץ ובעולם בשנים האחרונות הצביעו על קשר ישיר בין צום לבין לידה מוקדמת. עוד ידוע כי התייבשות יכולה להוביל לצירים מוקדמים".

"אנו מבינות את חשיבות הצום לנשים", מדגישים בארגון המיילדות, "אך אנו ממליצות לכל אישה להתייעץ עם איש הלכה ועם הרופא שלה לגבי הסיכון הספציפי עבורה. מכיוון שלכל אישה יש את גורמי הסיכון שלה ואת הרקע הרפואי האישי. בנוסף אנחנו ממליצות לשקול לאמץ צום מים, במהלכו לא אוכלים אבל שותים מים כרגיל".

כתבות נוספות:

• המדריך המלא לקראת יום כיפור: כך תעברו את הצום בקלות
• לא רק בכיפור: הגיע הזמן לבקש סליחה מהילדים שלכם - ויש לכך לא מעט סיבות
• לא מספיק להתנצל: זה מה שילדכם צריך לדעת על בקשת סליחה

עוד מוסיפים בארגון המיילדות כי "בקרב הציבור הדתי מקובלת גם ההנחיה של אכילה מצומצמת בשיעורין ואנו ממליצות לנשים דתיות להתייעץ עם רב הקהילה ועם הרופא המטפל ובמקביל לזכור שעל פי ההלכה במידה וקיים סיכון ממשי אז יש לשתות ולאכול לפי הצורך".

לאלו שכן אושר להן לצום ממליץ הארגון להיערך: "יום לפני הצום כדאי להרבות בשתייה ולהפחית את כמויות הקפאין. בערב יום הכיפורים מומלץ לאכול מספר ארוחות קטנות שמכילות פחמימות מורכבות, קטניות, ירקות וחלבון (דגים, ביצים ועוף) ביום הצום יש להישאר בסביבה ממוזגת ובמנוחה ככל האפשר".