עשר דקות וסיימנו: הכירו את הקוויקי יוגה

להזיז הצידה את הרעשים ולהירגע: אין לכם זמן לנשום? האימון הבא בדיוק בשבילכם

זמן צפייה: 06:06
טרנד היוגה הלוהט תופס תאוצה רבה בקרב מבוגרים וצעירים: יותר ויותר אנשים מחפשים להשקיט את המולת החיים ומצטרפים לחוגי היוגה בקרבתם. יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורם בתורות החשיבה ההינדיות. מאיה קרמר, מדריכת יוגה מוסמכת ב-Weel being ומתרגלת יוגה כבר יותר מ- 15 שנה, מתארחת באולפן ומסבירה למה חשוב לתרגל יוגה, מה זה קוויקי יוגה, ואיך כדאי לתרגל יוגה לקראת מרתון. צפו