מחקר קובע: זוהי הסיבה שנשים זקוקות ליותר שעות שינה מגברים
ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי, סיפרה בריאיון לתוכנית "העולם הבוקר" שלצד גורמים פיזיולוגיים והורמונליים, העייפות המצטברת אצל נשים נובעת מניהול ותכנון מתמידים של משימות הבית: "קוראים לזה 'עומס מנטלי'"
העולם הבוקר | 11:24
צילום תמונה ראשית: שאטרסטוק
זמן צפייה: 02:00
מחקר מעבדות שינה משנת 2016 קובע ממצא מדעי מוכח: נשים זקוקות לזמן שינה ממוצע רב יותר מגברים כדי לתפקד כראוי. ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי, הציגה בריאיון לתוכנית "העולם הבוקר" את נתוני המחקר והסבירה את הגורמים לתופעה. בזמן שהשינויים ההורמונליים ותקופת המחזור מספקים חלק מהתשובה לעייפות, ד"ר מרגלית הדגישה כי הגורם המרכזי לתופעה אינו טמון רק בגוף, אלא בניהול התודעתי המתמיד: "בפסיכולוגיה קוראים לזה 'עומס מנטלי'".
סיפורים נוספים מהמסך:
- פדיחת הענק של מפעל הפיס: טעות אנוש בשידור הובילה לזריקת טפסים זוכים לפח
- מחדל בדרכים: הנהגים משלמים את אגרת הרישיון - אך הכרטיסים לא מגיעים
- הסוף לאודישנים המביכים בריאליטי: מדוע נעלמו רגעי הלגלוג מהמסך בישראל?
המושג "עומס מנטלי" למעשה מתאר את הניהול, התכנון והדאגה המתמידים למטלות הבית והמשפחה שמבצעות נשים המהווים נטל קוגניטיבי שנמשך באופן רציף ויומיומי. לדבריה, גם כאשר מגיעים להסדר של חלוקה שוויונית בעבודות הבית, הנטל התודעתי והמחשבתי של זכירת הפרטים הקטנים, הארגון והדאגה השוטפת נשאר בעיקרו אצל נשים.