"תהפכו את הבית למחנה אימונים": גלעד ינקלביץ' ממליץ מהוואי
מאמן הכושר האגדי גלעד ינקלביץ', המתגורר כיום בהוואי, מסביר איך אפשר לשמור על כושר בתקופה שבה אנחנו עדיין נמצאים בבית ומספר איך ההרגשה להתאמן בגיל 65
כבר יותר מ-35 שנים עברו מאז שגורו הכושר גלעד ינקלביץ', שהוא ללא ספק הישראלי החטוב ביותר בהוואי, החל לצלם את תוכניות הכושר הפופולריות שלו, שמשודרות גם בימים אלו בארצות הברית ובישראל.
אירובי, כוח, עיצוב או פילאטיס: איזה אימון מתחשק לך לבצע היום?
לאחרונה, בתקופת הקורונה, הביקוש למוצרי הכושר של גלעד הלך וגבר לאחר שהעולם נכנס לסגר ונאלץ לשמור על כושר במסגרת האימונים הביתיים: "בימים אלה הרבה אנשים תקועים בבית, אז גילו מחדש את התוכניות שלי". בגיל 65, גלעד ממשיך להתאמן, מצלם תוכניות כושר ושומר על פעילות גם בימי הקורונה, בהם נאלץ לשהות בבידוד ביתי.
"תעשו מהלימון לימונדה, תהפכו את הבית למחנה אימונים. תבצעו שני אימונים ביום, אחד אירובי והשני כוח" ממליץ גלעד לכל אותם האנשים שנמצאים עדיין בבית ורוצים לשמור על כושר, "אנשים יכולים להיות בכושר יותר טוב אחרי התקופה הזו, מהכושר שהיו בו לפניה".