הכירו את האימון החדש שיגרום לכם לקום מהספה

אם גם אתם שונאים ספורט, מתקשים לקום מהספה הנוחה ולנוע אל עבר המכון, לא משנה איזה אימון או חוג חדש ניסיתם ועדיין לא הפכתם למכורים – אולי האימון הבא ישנה את דעתכם:
אווירה נעימה, ללא מכשירים אימתניים ולעולם לא תצאו מזיעים – 45 דקות של שינה רצופה, זהו החוג החדש במכוני הכושר.
בתחילת ה"אימון", כל אחד תופס מיטה, קצת מתיחות ונכנסים מתחת לפוך ל- 45 דקות של רוגע.

מומחית השינה, קתרין פינקהם מסבירה: "השינה הרבה יותר חשובה ממה שאנשים חושבים. בנוסף להשפעות לטווח הקצר כמו עייפות או חוסר ריכוז, שינה גם חיונית עבורנו לטווח הארוך – פיזית ונפשית.
כרגע, שיעור השינה הוא בגדר ניסוי ברשת מכוני כושר גדולה בלונדון. במידה ויראו כי הביקוש עולה ויש תוצאות חיוביות, השיעור יתרחב גם למכונים אחרים ובתקווה שגם לשאר העולם – כך לפחות אנחנו מקווים.