מחקר: שימוש בסמארטפון לפני השינה מסוכן לכם
השגרה הזו כנראה מוכרת לכולנו: נכנסים למיטה בשעת ערב מוקדמת ונרדמים בפועל כמה שעות לאחר מכן, לאחר שהייה ממושכת מול הטאבלט או הטלפון הנייד. מחקר חדש מצא כי הפרקטיקה הזו מסוכנת ועלולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות - כמו מחלות לב וסוכרת מסוג 2. "שינה היא הצורך השלישי בחשיבותו לקיום שלנו. זה משפיע על כל מדד בחיינו"
מאיר מרציאנו | 28.09.2022
זמן צפייה: 02:02