תביאו כיסאות: לי מכניסה אתכם לכושר במשרד או בבית

החורף כבר כאן, הטמפרטורות בחוץ צונחות, ולמי בכלל יש חשק לצאת להתאמן בקור כזה? אם מצאתם את עצמכם מעבירים שעות על הספה מול הטלויזיה עם נשנוש טעים ביד, או פתאום גיליתם שביליתם את היום בישיבה מול המחשב במשרד,  יש לנו את האיזון המושלם שיכניס אתכם לכושר בלי לצאת החוצה. לי היימליך, מאמנת הבית שלנו, עם מגוון רחב של תרגילים שכל אחד יכול לבצע באמצעות כיסא. אז איך מעלים את הדופק, שומרים על הגוף ואפילו ממשיכים לחייך תוך כדי? צפו

רוצים לדבר על זה? ספרו לנו בפייסבוק