5 דברים שלא ידעתן על חזיות ספורט
היא פריט חשוב ביותר המחזיק את אזור החזה, שומר על התמיכה בגב ואמור לאפשר תנועה רחבה וקלה של הידיים. איך בוחרים נכון חזייה המתאימה לכן? כל הטיפים
כאשר אתן יוצאות לפעילות ספורטיבית, עליכן לבחור את פרטי הלבוש הנכונים והמתאימים ביותר לגזרת גופנו ולפעילות אותה נבצע:
עוצמת פעילות נמוכה : הליכה, יוגה, אימון בחדר כושר, רכיבה על כביש, משקולות.
עוצמת פעילות בינונית: טיפוס, הליכה בשטח, סקי.
עוצמת פעילות גבוהה: ריצה, אירובי, רכיבת שטח, זומבה.
בעודנו מתעסקות לרוב בנראות של הפריטים ובבחירת הצבעים המחמיאים לנו, בחירת פריטי ספורט אינה דבר של מה בכך. חזיית ספורט הינה פריט חשוב ביותר שכן היא מחזיקה את אזור החזה, שומרת על התמיכה בגב ואמורה לאפשר תנועה רחבה וקלה של הידיים. תזוזה של החזה בעת פעילות ספורט היא לא נוחה ואף כואבת. תרומת חזיית ספורט לתמיכה ראוייה מאפשרת לאיכות ונוחות בעת הפעילות.
כל מה שאתן צריכות לדעת כדי שיהיה לכן נוח
פלג נוראני סמנכ"ל גרונדמן ושות' יבואנית UNDER ARMOUR בישראל, ערך עבורכן 5 עובדות חשובות שעליכן לדעת לפני רכישה ובחירת חזיית ספורט. חשוב לציין שישנן מספר טכנולוגיות שונות שכל אחת מתאימה לעוצמת פעילות ספורט שונה שתתאים למידותיכם ותגרום לתחושה נעימה בזמן הפעילות הספורטיבית.
חיתוך וגזרת החזייה - ישנן גזרות וחיתוכים שונים לחזיות ספורט, שכל אחת מתאימה למבנה גוף שונה ולפעילות ספורט הפופולאריות והמומלצות הן:
חזיית אלפא - הקלאסית בחזיות ספורט, תומכת היטב בגב ומחזיקה את החזה. החיתוך מתחת לבית השחי גדול והוא מונע שפשפות וגירויים וכן מתאפשרת תנועה רחבה ונוחה לידיים. החזיית אלפא מיוצרת בטכנולוגיית heatgear המנדפת זיעה מהגוף ברמה הגבוהה ביותר. מתאימה לעוצמת פעילות בינונית
חזיית האיקס - כדי להתאימה לפעילות ספורטיבית לרוב היא מגיעה עם אפשרות לשנות את אורך הכתפיות, אך יש לשים לב שהקליפס הוא איכותי ולא יישבר בקלות. מתאימה לכל סוגי עוצמת הפעילות.
חזייה עם "קאפ" נשלף ובעלת בטנה כפולה- מומלצת בעיקר לבעלות חזה גדול כשהבטנה הכפולה מאפשרת תמיכה מרבית ודחיסת החזה בקאפ מבלי לפחוס אותו . בנוסף הבטנה הכפולה השומרת על קרירות הגוף ומתאימה לכל סוגי עוצמת הפעילות.
בד החזייה- מגוון הבדים של החזיות הוא רחב ונע מבדי כותנה ועד בדים גמישים המאפשרים כניסה לים ולבריכה. כשאנו רצות הגוף פולט זיעה וגורם לתחושה לא נעימה ולריחות, לכן רצוי לבחור בד נושם המנדף זיעה. בד כזה, כשעשוי באיכותיות, מתייבש במהירות שומר על טיבו גם לאחר שטיפה וניקוי ומאפשר שימוש חוזר יום אחרי יום. בדי הכותנה לעומת זאת אינם מומלצים לפעילות ספורטיבית שכן גורמים להצטברות זיעה ותחושת אי נעימות.
כתפיות החזייה- עובי הכתפייה וצורתה הינם החלקים החשובים ביותר בבואנו לבחור חזיית ספורט, שכן רוב התמיכה מוטלת עליהן. כתפיות רחבות מעניקות תמיכה מקסימאלית מחזיקות היטב את החזה . בנוסף מאפשרות יציבה נכונה של אזור הכתפיים והגב, במיוחד לבעלות חזה גדול. בניגוד אליהן, כתפיות דקות יוצרות לחץ רב על אזור השכמות, יפריעו לזרימת דם תקינה ויגרמו לתחושת אי נעימות במהלך הריצה.
גימור- היבט חשוב נוסף הוא הגימור ואיכות התפרים של החזייה. יש לשים לב שהתפרים איכותיים, תפורים היטב ולא יקרעו ויתרופפו בשימוש חוזר. תפרים דקים מידי עלולים להיקרע במהירות ותפרים בולטים מידי יכולים לגרום לחיכוך עם העור וליצור תחושה לא נעימה. מומלץ לבחור בחזייה ללא תפרים שכן היא אמידה יותר ונוחה יותר לפעילות ספורטיבית אינטנסיבית.
מידת החזייה- לאחר שבחרנו את הגזרה, הכתפיות, הצבע המתאים ובדקנו את התפרים של החזייה, כל מה שנותר לנו לעשות הוא לוודא שאנו בוחרות את המידה הנכונה לנו. החזיה צריכה להיות צמודה לחזה אך יש לשים לב שהיא מאפדרת לנו לנשום בקלות.
מידה גדולה מידי לא תתמוך בחזה ותגרום לו לתזוזה לא נוחה במהלך הריצה. מידה קטנה מידי תלחץ על הגוף ותגרום לאי נעימות, חיכוכים ושפשופים. בכדי לדעת מהי המידה המתאימה עבורך יש לוודא שהרווח בין הכתפייה לכתף מאפשר להעביר שתי אצבעות לכל אורכה ולא יותר מ ארבע אצבעות.
עוד בערוץ הלייפסטייל:
קצר וקורע: האימון שאתם חייבים לנסות
