אתם צמאים כל הזמן? ייתכן שיש לכם סכרת
צמאים לרוב? סובלים מכאבי ראש שלא עוזבים אתכם, והפצעים לא מחלימים? כנראה שמדובר בנורות אזהרה שמצביעות על סוכר לא מאוזן שעלול להוביל למחלת הסכרת. חשוב לקרוא
רשת 13 | 07.04.2021
מכירים את זה שפתאום באמצע היום אתם חשים בסחרחורת שמגיעה משום מקום? או פתאום רואים בצורה מטושטשת ללא הסבר הגיוני או שאתם צמאים למרות שהרגע שתיתם? אם כן, יכול מאוד להיות שאתם סובלים מסוכר לא מאוזן ולא כדאי לכם להתעלם מהתסמינים הללו. הנה כמה תסמינים שאתם צריכים לשים אליהם לב, ואם הם מופיעים - מומלץ ללכת להיבדק ולהיוועץ עם הרופא.
אז מה לעשות?
ניתן לאזן את רמות הסוכר באופן טבעי כאשר צורכים אוכל בריא - פחמימות לצד כמות סבירה של שומן בריא וחלבונים. כמו כן, כדאי להימנע מרמת סוכר גבוהה או מרמת סוכר נמוכה. לפיכך, על מנת להיות ערים לרמות הסוכר בגוף מומלץ להתחבר למד סוכר רציף או לפחות לניטור תקופתי, הולטר סוכר, אשר יוכל להצביע על תנודות הסוכר בגוף לאחר אוכל מסוים או פעילות גופנית מסוימת.