בטטות כורסא: איך לעשות ספורט במשרד?
מחקר קובע כי הסיכוי של אנשים שיושבים על כסא במרבית שעות היום לחלות הוא כמעט פי 10 מאלה שנמצאים בתזוזה. אז איך שומרים על כושר גם במשרד? התזונאית קרן אן גיימן מחלקת טיפים
לייף סטייל נענע 10 | 03.08.2016
אישה עייפה יושבת על כיסא | צילום: שאטרסטוק
בעקבות מאמר שסקר 16 מאמרים מדעיים בנושא כושר, ויצא במסקנה שאנשים אשר יושבים הרבה במהלך היום זקוקים לפעילות גופנית רבה יותר מהממוצע וסיכויים לחלות הם כמעט פי 10 יותר מהממוצע - התזונאית ומאמנת הכושר קרן אן גיימן מחלקת לכם עצות שימושיות איך לשמור על כושר גם במשרד ומול הטלוויזיה.