הדרך להיפטר מפנים יבשות מתחילה במקרר שלכם

בין אם העור שלכם נסדק ומתקלף בקור עז או מתייבש ומתקלף בחום והלחות הנוראית של הקיץ, או שאתם מתמודדים איתו כל ימות השנה, עור יבש יכול להיות מטריד ביותר. בטח, אתם יכולים להצטייד בקרמים, לקנות איפור או קרם לחות או לנסות סרום פנים לחות במיוחד. אבל מה שאתם אוכלים יכול גם לעשות הבדל גדול בכל הנוגע להקלה על העור.

לא, אנחנו לא מדברים על מסכות הפנים של דלעת או אבוקדו DIY (אם כי אלה גם לחות במיוחד!). במקום זאת, הוספת מזונות מסוימים לתזונה יכולים לחדש את העור מבפנים החוצה ולהעשיר אותו בלחות.

עוד ב"בריאות"

צריכים שגרת בוקר חדשה? קבלו 10 טיפים שיעזרו לכם

אם אתם מתגרדים בלי סוף לאחרונה, לא בטוח שזה בגלל עקיצת יתוש

מועילים לבריאות או רק אופנה חולפת? הכל על הטרנדים המובילים בעולם התזונה

 

צפו בסרטון זה כדי ללמוד על חמשת המאכלים הטובים ביותר הנלחמים במצב העיקש הזה.

אין לכם זמן לצפות? להלן סקירה של המאכלים הטובים ביותר לעור יבש, בתוספת הסיבות לכך שהם כה מדהימים. תודו לנו אחר כך.

שמן זית

שמן צמחי זה עוזר לעור לשמור על מים ולחות, מה שהופך אותו לגמיש יותר, פחות יבש - כולם מרוצים.

אבטיח

הליקופן המעניק לפינוק המתוק הזה את צבעו הוורוד-אדום ועוזר גם הוא להדוף נזקי UV, מה שמוביל בתורו לקמטים ויובש.

אבוקדו

פרי האלים אופנתי. הוא מלא בחומצה אולאית שהיא חומצת שומן המסייעת לעור לשמור על לחות ושמנמנות. יאמי.

סלמון

הרמה הגבוהה שלו של חומצות שומן אומגה 3 מסייעת להגביר את הלחות ולמנוע אקנה. בנוסף, הוא יכול לסייע בהגנה על העור מפני השפעות הייבוש של חשיפה לשמש.

תותים

אומנם הם פרי של חורף, אבל התותים עמוסים בוויטמין C (בכל מנה יש יותר מאשכולית או תפוז) והם מסייעים במניעת קמטים ויובש בעור הקשור לגיל. מי צריך בוטוקס? תביאו קערת תותים!

 

*מקור: אתר health