מה חשוב לאכול כשחולים?
כשמנסים להחלים ממחלה, חשובה המנוחה, התרופות הנכונות וכמובן, גם התזונה. אז מה לאכול כשחולים?
רשת 13 | 29.01.2017
זמן צפייה: 02:30
תזונה נכונה ובריאה חשובה בכל שלב בחיינו, ועל אחת כמה וכמה גם בזמן מחלה. אם כשאנחנו בריאים, הגוף מצליח להתאזן, בזמן מחלה תהליך האיזון משתנה. "במהלך מחלה, הגוף צורך יותר אנרגיה ויותר חלבונים, שכמובן תומכים בפעילות המואצת של מערכת החיסון", מסבירה רונית דוייב, מנהלת מדעית באבוט. "לכן מאוד חשוב להחזיר לגוף את מה שהוא מנצל".
מצד שני, באופן טבעי אנחנו פחות רעבים בזמן מחלה, ולכן נוצר פער בין כמות החלבון והאנרגיה שהגוף דורש, לבין מה שאנחנו צורכים. "לכן יש צורך לנסות להפוך את התפריט שאנחנו כן אוכלים, למאוד איכותי. כלומר להעשיר בקלוריות בטחינה, בשקדים, בחלבון מהחי וכדומה", הוסיפה דוייב. צפו בכל הטיפים לתזונה נכונה בזמן מחלה מתוך שנהיה בריאים, עם פרופ' איתן פרידמן
כך תגרמו לילדיכם להפסיק לאכול סוכריות גומי
סוף העולם הגיע: האם ממרח נוטלה מסרטן?
תגיות: לאכול