ממחר דיאטה: מחצית מהישראלים לא מרוצים מהמשקל שלהם

רגע לפני החגים שמגיעים אלינו לטובה, מגיעים אלינו נתוני הבריאות והמשקל שמצביעים כי הישראלים לא ממש מרוצים ממשקלם.

מנתוני הלמ"ס לשנת 2018 נמצא כמחצית מהאוכלוסייה בישראל (48%) הם במצב של עודף משקל או השמנה: 55% מהגברים ו-41% מהנשים. עוד נמצא כי 52% רוצים לרדת במשקל: 58% מהנשים לעומת 46% מהגברים; 54% מהיהודים ו-41% מהערבים.

מי עושה דיאטה ואיזו?

עוד נמצא מהסקר ש-21% עושים דיאטה בפועל: 24% מהנשים לעומת 18% מהגברים. 47% מאלה שעושים דיאטה קיבלו הנחיות מגורם מקצועי. 15% נפגשו עם דיאטנית בשנתיים האחרונות.

ומה אנחנו אוכלים במסגרת הרצון שלנו לרדת במשקל? 41% אוכלים לפחות 3 מנות ירקות ביום: 44% מהיהודים ו-28% מהערבים. 45% אוכלים לפחות 2 מנות פרי ביום: 53% בקרב בני 65 ומעלה. 30% אוכלים מאכלים המכילים דגנים מלאים לפחות פעמיים ביום: 56% מהערבים ו-26% מהיהודים. 60% אוכלים קטניות לפחות פעמיים בשבוע: 66% מהגברים לעומת 55% מהנשים; 75% מהערבים. 29% אוכלים דגים לפחות פעמיים בשבוע: 34% מהיהודים לעומת 8% מהערבים; 61% מהחרדים. 26% אוכלים בשר אדום או בשר מעובד לפחות 3 פעמים בשבוע: 38% שותים לפחות 3 כוסות משקה ממותק ביום: 17% שותים לפחות 5 כוסות משקה ממותק ביום.

לא בודקים סימונים תזונתיים

רק 42% מהנסקרים בודקים רכיבים או סימון תזונתי שעל אריזות מוצרי מזון: 47% מהיהודים לעומת 24% מהערבים. 79% משתמשים בשמן זית כשמן עיקרי בתוספת למזון, ו-41% משתמשים בשמן זית כשמן עיקרי בבישול ובטיגון: ערבים עושים זאת יותר מיהודים. 42% מבני 20 ומעלה בודקים רכיבים או סימון תזונתי שעל אריזות מוצרי המזון: נשים יותר מגברים; יהודים יותר מערבים; בני 64-20 יותר מבני 65 ומעלה; בעלי השכלה גבוהה יותר מבעלי השכלה נמוכה.