ממחלות לב והשמנה לסרטן: נזקי המחסור בשינה חמורים ממה שחשבתם
מחקרים מצביעים כי המחסור בשינה עלול לגרום לעלייה בסיכוי לחלות במחלות לב, השמנה, בעיות לחץ דם, ובסרטן
סדרת כתבות חדשה של סמדר פלד - "לא רוצים לישון", תבחן כיצד הפך המחסור בשעות שינה בעולם המערבי למגיפה של ממש, עם חשש להשלכות חמורות על הבריאות שלנו. בחצי המאה האחרונה פחת מספר שעות השינה הממוצע בלילה בעולם המערבי בכמעט שעתיים.
>> לכתבות נוספים בסדרה
פרק 2: הכירו את הישראלי שיכול לישון רק 12 שעות בשבוע
פרק 3: זה מה שקורה לכם כשאתם נוהגים עייפים
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
בעולם שבו שעות העבודה מתארכות והגירויים החיצוניים, ביניהם אלה שניבטים אלינו ממסכי המחשב והסמארטפון, נמצאים איתנו גם במיטה - בעיות השינה הפכו לנחלתם של רבע מהישראלים, מספר שרק הולך ועולה.
בשבוע הקרוב נביא בסדרה מבט מקרוב אל בעיות השינה של הישראלים ונבדוק מדוע היחס שלנו, כחברה, לשליש מהחיים שלנו - זמן השינה - רק הולך ומתדרדר.
בפרק הראשון בסדרה תתמקד סמדר פלד בירידה בשעות השינה בעולם המערבי ובישראל. מחקרים מצביעים על כך שמחסור בשינה גורם לעלייה בסיכוי לחלות במחלות לב, השמנת יתר, בעיות לחץ דם ואף סרטן.
עוד בפרק - מדוע לעשירית מבני הנוער קשה להחזיר את השעון הביולוגי למקומו אחרי הלילות הלבנים של החופש הגדול?