מחזירים את הסקס

ידוע שהשנה הראשונה לאחר הלידה היא שנת בצורת בכל הנוגע לתחום המיני, אך מתברר שגם בשנים הבאות אחריה, כשהעוללים הקטנטנים עוד שולטים בבית, אין להקל ראש. אז איך להחזיר את הסקס לחיים, או לפחות לנסות להיזכר בו?

"חכמים ממני גורסים שכשיש ילדים קטנים בבית, הסקס נופל מתחת למיטה עם כל המוצצים", אומר עידן מיליצ'ר, סקסולוג, מטפל זוגי ומשפחתי, פסיכותרפיסט ביהביוריסטי קוגניטיבי והורה בעצמו. מחקרים רבים מצביעים על כך שאצל 70 אחוזים מהזוגות חל שינוי משמעותי בתדירות המין, בעוד ש-30 האחוזים הנותרים בעצם מתביישים להודות באמת. לדבריו של מיליצ'ר, מיניות היא מסע ארוטי וחושני המתפתח ומשתנה לאורך החיים. למיניות יש השלכה על הדימוי, הביטחון והתפקוד שלנו כבני אדם. "המיניות ותפישתה, והקשר המיני וביטויו, משתנים בהתאם למקום ולמצב שבו אנו נמצאים. והשינוי הראשון והמשמעותי בהתנהגות המינית שלנו קורה עם בואו של הדבר הכי נכסף ויקר לנו בחיים – הילד".

עייפים, ולא מהסיבות הנכונות
כשיש ילד או ילדים קטנים בבית, אנו עלולים או עשויים למצוא את עצמנו באתגר להטוטנות בין עבודה במשרה מלאה, משרה שנייה בבית, ב"עבודה" עם הילדים, סידורים עד אין סוף ועייפות כמעט מוחלטת, שלא לדבר על טרדות ועצבנות. למי בכלל יש ראש לסקס? גם מיליצ'ר מסכים כי כל מה שחשקה נפשנו זו שינה טובה, וכל מה שיש לליבידו שלנו להגיד זו תפילת אשכבה.

למרות זאת, מסביר מיליצ'ר, חשוב לשמור על החברות והאינטימיות שהן ללא כל ספק הבסיס לזוגיות טובה. אם לא נשמור על חברות טובה, עלול להיווצר ריחוק, שאחר כך יהיה קשה לגשר עליו. "תקשורת טובה היא כלי משמעותי המסייע בשימור החברות. חשוב למצוא זמן ביחד, לשוחח ולא רק לדווח. מצב שכזה יאפשר גם קרבה אינטימית. בעיקר חשוב שנדע לפנות זמן ל-BEING ולא רק ל-DOING".

מניסיונו המקצועי וההורי, מיליצ'ר סבור שבשלב שבו אנו הופכים להיות הורים, ימי ה"חפוזים" העליזים נעלמים מן העולם. הוא מציע לנו לתכנן זמן למין, לבדוק את האפשרות למצוא "סידור" לילד. לתכנן כיצד נגיע הביתה מוקדם, ננוח, נאגור כוחות ונפנה זמן למיניות. נכון שזה נשמע קצת מוזר לתכנן זמן לסקס, אך כהורים אנחנו מתכננים כמעט הכל, אז פשוט נביט על המצב כעל משימה נוספת שאנחנו מאוד מאוד רוצים לבצע.

חשוב להיות יצירתיים ומספיק גמישים ולא לקיים יחסי מין רק כשבא. מיליצ'ר מסביר לנו שכולנו יכולים "להידלק בדחיפה", דהיינו, להיכנס לריקוד המיני מתוך החלטה. כמו כן, כדאי לבדוק בשיחה גלויה של שני בני הזוג, מהי בעצם רמת הציפייה המינית. בחלק מן המקרים יוצא שהגבר דורש סקס יומיומי בעוד האישה תסתפק בפעם בחודש. מכאן ממליצים לנו סקסולוגים רבים שנמצא את האיזון, כמו למשל פעם בשבוע, בשעות הערב או הבוקר המוקדמות, מה שעובד יותר טוב. והכי חשוב לדעת שאם המין שכבר התחיל, נקטע על ידי יללותיו של יציר בטננו, לא כדאי לכעוס או להתייאש כי מחר תמיד יש יום חדש.

חלק מהסיבות הברורות ביותר לריחוק הסקס וכמובן גם ריחוק התחושה הזוגית, נובע מריבים. ריבים שפוצחים בזוגיות בכלל, ובזוגיות עם ילדים בפרט. ותרו על התנצחויות: מי עושה יותר, ישן יותר או מבלה יותר עם הילדים. אל תנסו להתחרות זה בזו. את התחרות כדאי ואף מומלץ להשאיר מחוץ לחדר המיטות. נכון שזה נשמע קשה, אבל דווקא למקום האינטימי, הרומנטי והזוגי, נסו להגיע כמה שיותר נקיים.

סטארטר לליבידו

כדי לעורר את החשק המיני, מומלץ לנו לנסות להיעזר בעזרים שאולי לא תמיד נעים לדבר עליהם, אבל כן, גם לאנשים שיש להם ילדים קטנים, שהם הורים ובעלי אחריות עצומה שאין כמוה, יש צרכים. גם הם מתגרים מסרטי סקס למבוגרים, כחולים יותר או כחולים פחות, אביזרי מין שונים, פטישים למיניהם, משחקי תפקידים או שימוש בג'לים מעוררים שעושים את העבודה יותר קלה. השקיעו בבקבוק יין טוב, צרו אווירה רומנטית. עם התחלת האקט, שחרור ההורמונים אצל האישה (אנדורפינים, אדרנלין ואסטרוגן) גם החשק המיני עולה, העייפות נעלמת ובעזרת אותם הורמונים המוכרים כמרפאי כאב ראש או כאבים בכלל, תוכלו להיכנס לאווירה.

טפלו זה בזו, במיוחד עבור מי מכם שחובב מסז' מפנק. ואם יש לכם זמן לצאת מהבית, שנו אווירה, צאו לצימר או קחו אוהל וסעו לצפון. שלחו את הילדים לסבא וסבתא שיטפלו בהם, בזמן שאתם תקדישו לפחות אחת לחודש סוף שבוע לזוגיות, שבעצם הולידה את משפחתכם הקסומה.