טקס שינה נועד לעשות סדר- לייצר הבדלה ברורה בין כל מה שהיה במהלך היום לחלק של ההירדמות והשינה. הקפדה על טקס שינה תסייע לילד להבין שהוא מתקרב לשעת השינה ולקבל אותה בקלות.