פסטה עם טונה, קישואים ולימון
כשבא לכם לתקתק ארוחת ערב טובה, בריאה ומזינה עם כל מה שנשאר במקרר - זה המתכון בשבילכם. איילת הירשמן מכינה פסטה עם טונה, קישואים ולימון
איילת הירשמן | 17.08.2015
פסטה עם טונה קישואים ולימון | צילום: מתוך התוכנית פשוט וטעים
תמונה
שורת פרטים
סוג מתכון: דגים | זמן הכנה: 15 דקות | זמן כולל: חצי שעה | 4-6 מנות | רמת קושי: בינוני
מצרכים
מצרכים:
1 חבילה (500 גרם) ספגטי
מלח
5 קישואים (כדאי מזן זוקיני, הירוקים כהים)
5 כפות שמן זית
מלח, פלפל שחור
3 שיני שום, קלופות ופרוסות
אפשרות: 2 כפיות פלפלון צ'ילי קצוץ
4 קופסאות (250 גרם כל אחת) טונה משומרת, אפשר טונה מעושנת
1 לימון
אפשרויות להגשה:
פטרוזיליה קצוצה
עוד מיץ לימון
אופן הכנה
אופן הכנה:
- מרתיחים מים בסיר, ממליחים ומבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן. מסננים.
- בעזרת קולפן ירקות יוצרים מהקישואים פרוסות ארוכות ודקות (כפי שעושים כשמקלפים אותם, אבל ממשיכים עם כל בשר הקישוא).
- מחממים את שמן הזית במחבת גדולה.
- מוסיפים את הקישואים ואת פלפלון הצ'ילי (אם רוצים), ומטגנים קלות מעל להבה בינונית-גבוהה כ-5 דקות, עד שהקישואים מתרככים.
- מסיטים קצת את הקישואים לצד המחבת, מוסיפים את השום מטגנים קלות ומערבבים.
- מתבלים במלח ובפלפל ומוסיפים את הטונה עם מעט מהשמן בקופסה.
- מפוררים קצת את הטונה בכף עץ, מערבבים הכל יחד ומבשלים כ-5 דקות מעל להבה בינונית גבוהה.
- מגררים את קליפת לימון לתוך המחבת, חוצים את הלימון וסוחטים פנימה קצת מהמיץ.
- מערבבים, מוסיפים פנימה את הפסטה המוכנה, מערבבים (הכי קל ונוח לערבב פסטה במלקחיים).
- מכבים את הלהבה.
- מעבירים לצלחות ומגישים מיד, אפשר עם פטרוזיליה קצוצה ואפשר עם עוד קצת מיץ לימון מלמעלה.
הפניות
רוצים לצפות באיילת מכינה את המתכון? >> לחצו כאן