סלק ממולא בפריקי

לכבוד הפסטיבל הקולינרי "בישולים בתחנה", זוכת מאסטר-שף נוף עתאמנה חולקת איתנו מתכון בריא (וגם טבעוני) לסלק אפוי ממולא בחיטת פריקי

סלק ממולא בפריקי
סלק ממולא בפריקי | צילום: נוף עתאמנה אסמעיל

לפני הקדמה

הקדמה

שורת פרטים

סוג מתכון: טבעוני | זמן הכנה: 20 דקות | זמן כולל: שעה וחצי | 3 מנות | רמת קושי: בינוני

מצרכים

מצרכים:

 

6 סלקים בינוניים


כוס פריקי מאיכות טובה (עם ריח מעושן)


בצל


חופן פטרוזיליה, קצוצה


מלח ופלפל


1 כף רכז רימונים + 1/2 כוס


1 כפית סילאן + 1/4 כוס


6 כפות שמן זית


אופן הכנה

אופן הכנה:

  • חותכים את הכיפה של הסלקים, שומרים אותם בצד.
  • שמים כוס פריקי בסיר עם מעט שמן ומטגנים אותה כדקה, מוסיפים כוס מים ומביאים לרתיחה.
  • אחרי כ-10 דקות המים נספגים בפריקי, מורידים מהאש ומקררים מעט.
  • מעבירים את הפריקי לקערה ומוסיפים את הבצל, הפטרוזיליה, המלח, רכז הרימונים, הפלפל השחור ו- 3 כפות שמן הזית.
  • מערבבים את המלית וממלאים את הסלק כמעט עד הסוף (משאירים חצי ס"מ מהקצה).
  • מכסים את הסלקים במכסה ומסדרים בסיר.
  • מחממים תנור ל-200 מעלות.
  • לוקחים את ליבת הסלק שרוקנו יחד עם עוד 3 סלקים גדולים וסוחטים במסחטת מיצים.
  • למיץ שמתקבל מוסיפים 1/2 כוס רכז רימונים, 1/4 כוס סילאן, כפית מחוקה מלח, פלפל שחור וכוס מים.
  • מוסיפים לתבנית בה הונחו הסלקים 3 כפות שמן זית ומוסיפים את הרוטב.
  • מכניסים לתנור מכוסה בנייר אלומיניום למשך שעה וחצי, כשכל חצי שעה מזיזים בזהירות את נייר האלומיניום, פותחים את המכסה של הסלק ומרטיבים את הפריקי בעזרת הרוטב.
  • אם חסר רוטב אחרי שעה מוסיפים חלק מהרוטב שנשאר בצד, בעיקרון אין צורך להשתמש בכל הליטר רוטב שהוכן.

הפניות

אירוע "בישולים בתחנה" של אסם בשיתוף עיריית תל-אביב יתקיים בין התאריכים ה- 24-26 ליוני במתחם התחנה בתל-אביב עם סדנאות בישול, ירידי אוכל ועוד.