מהיום דיאטה • 10 מתכוני סלטים
אחרי ארוחות החג הדשנות שנאכלו והכפתורים במכנסיים שנפתחו, צריך לחזור לאכול מאוזן. אספנו עבורכם 10 מתכוני סלטים קלילים ובריאים שיהווה ארוחות מצוינות במינימום מאמץ וקלוריות
(1) המתקתק: סלט בורגול צבעוני
סלט מעולה המשלב ירקות ופחמימות: בורגול עם שזיפים צלויים, תפוח עץ ורכז רימונים.
(2) הישר מהמזרח: סלט נבטים אסיאתי
סלט פריך ומלא טעמים שמשלב נבטים, קולורבי, צנון, צ'ילי וכוסברה, ברוטב מיונז קארי משודרג.
(3) המשודרג: סלט עגבניות עם בצל מקורמל ובלסמי
סוגים שונים של עגבניות שרי, בצל סגול עם זיגוג של סוכר חום וחומץ בלסמי ועלי בזיליקום. מושלם לצד מנה עיקרית קלילה.
(4) המהיר: סלט כרוב אדום
סלט כרוב ססגוני עם תפוחים, גרעיני רימון, צנוברים ורוטב מטריף במתיקות עדינה.
(5) הסלט שהוא ארוחה: עדשים עם ירקות
צבעוניות משגעת, טעם מיוחד ושלל מרקמים - סלט עדשים שחורות עם ירקות, עשבי תיבול וצנוברים.
(6) המשביע: סלט אורז עם גבינה וזיתים
סלט שהוא ארוחה שלמה עם אורז עגול, קוביות גבינת פטה, פלפלים קלויים וזיתים שחורים.
(7) באדום לוהט: סלט בורגול עם סלק
סלט משמח וצבעוני עם קוביות סלק אדומות, בורגול, פטרוזיליה טרייה ודובדבנים.
(8) המיוחד: סלט סברס ולבנה
סלט ייחודי מהמטבח הערבי שמשלב כדורי לבנה מלוחים עם סברס ושקדים - עסיסי וטעים.
(9) הקלאסי: סלט קוסקוס עם חמוציות ושקדים
קוסקוס כבר מזמן לא חייב להיות תוספת חמה לבשר, ובסלט הזה משתלב יחד עם חמוציות, עשבי תיבול ושקדים.
(10) הכפרי: סלט שורשים עם עשבי תיבול
שילוב מושלם של גזר, סלק, שומר, נבטים ועשבי תיבול עם שמן זית בסלט שכולו בריאות מתפרצת.