מתכון לפיתות ביתיות מקמח מלא

תפוחות, ממכרות וקלות להכנה - פיתות ביתיות מקמח מלא שפשוט אי אפשר להפסיק לאכול

ערימה של פיתות
ערימה של פיתות | צילום: flickr yummyporky

מצרכים ל-10 פיתות גדולות:

3 כוסות קמח מלא אורגני
2 כוסות מים מינרליים פושרים
1 כף סוכר
1 כפית מלח
20 גרם שמרים טריים
1-2 כפות שמן זית

 

אופן הכנה:
- מערבבים את כל החומרים, חוץ מהשמן, בקערה ולשים 12-10 דקות. מכסים ומתפיחים שעתיים. 
- מחלקים את הבצק ל-10 כדורים קטנים, מורחים אותם בשמן זית ומניחים להם לתפוח שעה נוספת.

- מרדדים את הכדורים לפיתות דקות ומניחים להתפחה חצי שעה.
- אופים כמה דקות על צד אחד, עד שהפיתות מתנפחות, הופכים ואופים על הצד השני עד שהפיתות מוכנות.

טיפ: מומלץ להרטיב את הפיתה במעט מים ולבזוק שומשום שחור לפני האפייה.

 

המדריך המלא להכנת בצק שמרים

מתכון ללחם עם חצילים וגבינת פטה

מתכון ללחמניות שיפון עם אגוזים וצימוקים

מתכון למקלות לחם עם זיתים וגבינה

 

מחפשים מה לנגב עם הפיתה? נסו את אלה:

מתכון להכנת חומוס ביתי

מתכון לטחינה אדומה וירוקה

מתכון להכנת מטבוחה

 

סטריפ על השולחן
סטריפ על השולחן | צילום: על השולחן