עוף ברוטב עגבניות ליקופן, קרם קוקוס ותערובת תבליני מאסלה חמים
בואו להכין עוף ברוטב עגבניות ליקופן וקרם קוקוס, זה הרבה יותר קל משזה נשמע!
רשת 13 | 06.11, 13:48

עוף ברוטב עגבניות | צילום: יכין
מצרכים:
- 2 קילו שוקיים או כרעיים של עוף
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 1 כף שמן קוקוס
- 1/4 כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית זרעי כוסברה טחונים
- 1/4 כפית הל ירוק טחון
- 1/4 כפית כמון
- 1/4 כפית זרעי חילבה טחונים (אם אוהבים)
- קוביית כורכום מסדרת בריאבוע יכין
- 2 ס"מ שורש ג'ינג'ר מקולף ופרוס
- צ'ילי חריף פרוס לפרוסות דקות (אם אוהבים)
- 4 שיני שום פרוסות
- פלפל גמבה אדום חתוך לקוביות קטנות
- עגבנייה חתוכה לקוביות קטנות
- בצל לבן בינוני חתוך לקוביות קטנות
- 1 כף רסק עגבניות יותר ליקופן יכין
- פחית 1 קרם קוקוס
- 2 קופסאות 400גרם עגבניות חתוכות דק (פולפה) יותר ליקופן יכין
אופן ההכנה:
- מחממים סיר רחב על אש גבוהה, מתבלים את העוף במלח ופלפל מכל הצדדים, כשהסיר מתחמם מניחים את העופות לטיגון קצר עד שהעור משחים והשומן נמס מעט כ- 5דקות מכל צד, מסירים את העופות מהאש ומניחים בצד.
- מוסיפים לסיר החם בו טיגנו את העוף את שמן הקוקוס, התבלינים היבשים וקוביית הכורכום ומטגנים תוך כדי ערבוב עד שניתן להריח את התבלינים, כ-2 דקות.
- מוסיפים לסיר את הירקות הארומטיים (ג'ינג'ר, שום צ'ילי) ואת הירקות החתוכים, מורידים את האש ומבשלים תוך כדי ערבוב כ- דקות עד שהעגבניות נמסות והבצל נהיה שקוף.
- מוסיפים לסיר רסק עגבניות, קרם קוקוס ופולפה, מערבבים היטב, מתבלים במלח לפי הטעם וכשהרוטב מגיע לרתיחה עדינה מוסיפים בחזרה את העופות.
- מכסים את הסיר במכסה ומבשלים בין שעה וחצי לשעתיים, ניתן גם לעטוף היטב את הסיר ולהכניס להמשך בישול בתנור בטמפרטורה של 160 מעלות בערך אותו זמן בישול.
- מגישים עם אורז לבן ועלי כוסברה קצוצים



